[問題] 史密斯機請教（直上直下/斜上斜下）

看板MuscleBeach作者kingofptt (優文製造機)時間10月前 (2023/06/21 21:51)推噓3(3推 0噓 1→)

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健身房的史密斯機有兩種，直上直下跟斜上斜下的我知道是跟運動軌跡有關係，但有沒有說哪種比較適合作哪些動作例如直上直下的適合：斜上斜下的適合：（小弟健身房只有斜上斜下的，主要拿來練平板臥推/上胸/坐姿肩推）這三種動作而已好奇這兩種運動軌跡的史密斯差在哪，謝謝。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.9.21 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1687355462.A.38B.html

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lordray1

06/21 22:00, 10月前 , 1^F

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ro123eo

06/21 22:44, 10月前 , 2^F

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iamoldtwo

06/22 13:33, 10月前 , 3^F

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