[討論] 肌酸服用請益

看板MuscleBeach作者 (johnlin)時間1年前 (2022/11/19 14:03), 編輯推噓5(6推 1噓 3→)
留言10則, 9人參與, 1年前最新討論串1/1
Hello 大家好 自從小弟被甩後就買了一罐ON的肌酸來嗑 大概也吃三個禮拜了 但吃到現在不知道肌酸有沒有發揮作用 舉chest day來說好了 菜單會是先大重量再輕重量 槓鈴胸推 72kg 6x5 上胸槓鈴胸推 65kg 6x5 雙槓下胸 自身體重8x4 夾胸 55kg 10x4 上胸夾胸 50kg 10x4 吃基酸後跟以前比有感覺到當天越練精神越好 輕重量一直有在往上進步 但大重量組一直卡關 不太確定是因為肌酸濃度還沒到(沒補充期） 還是菜單需要調整 請大家指教指教 另外如果有人在WG民生或民權看到我 可以跟我打招呼 自己練好孤單QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.70.129.152 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1668837813.A.E68.html
推
11/19 15:12, 1年前 , 1F
肌酸只是重量進步的眾多原因之一，有持續照合理的量吃
11/19 15:12, 1F
→
11/19 15:12, 1年前 , 2F
就好，不用補充期也會逐日達到充滿水準
11/19 15:12, 2F
推
11/19 16:04, 1年前 , 3F
記得肌酸也沒有什麼副作用又便宜 就當吃身體健康的
11/19 16:04, 3F
→
11/19 16:41, 1年前 , 4F
不知道你長什麼樣子要跟？打招呼？
11/19 16:41, 4F
推
11/19 17:21, 1年前 , 5F
肌酸跟精神沒關係吧覺得有精神大概是安慰劑作用？
11/19 17:21, 5F
推
11/19 21:29, 1年前 , 6F
你掛牌子寫ptt id，我一定跟你打招呼。
11/19 21:29, 6F
噓
11/20 12:15, 1年前 , 7F
？打什麼招呼 加油好嗎？
11/20 12:15, 7F
推
11/20 14:07, 1年前 , 8F
肌酸現在也不便宜了xD
11/20 14:07, 8F
→
11/20 19:07, 1年前 , 9F
有要體檢肌酸記得先停用一陣子
11/20 19:07, 9F
推
11/20 20:57, 1年前 , 10F
為啥肌酸跟健檢有什麼關聯
11/20 20:57, 10F
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