[問題] 健工桃園復興廠教練推薦
看板MuscleBeach作者kon2 (***********************)時間1年前 (2022/11/13 18:33)推噓8(8推 0噓 3→)留言11則, 10人參與討論串1/1
想請教各位前輩，自己有以下對於教練課的想法，不曉得健工桃園復興廠有沒有推薦的教
練？
（1）器材教學：除了指導標準動作外，可以解釋為什麼用其他動作不好。
（2）自由重量：標準動作指導並且可以解釋奇奇怪怪的問題如角度大或小一點會怎樣不
好。（自由重量這項最需要）
以上內容不用一直重複課表帶著練，課後會自主訓練，也許是採一週一堂教練課的模式。
（3）增肌不減脂的指導（會上有氧教室團體課）。
（4）不專注在in body數據結果，追求照鏡子結果與肌肥大。
（5）不走健力三項。
不知道這些需求會不會很冷門，希望不會被炮的太嚴重，先謝謝各位了。
※ 編輯: kon2 (1.34.104.153 臺灣), 11/13/2022 18:38:24
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