[問題] 高雄精進舉重的選擇

看板MuscleBeach作者 (nickname)時間1年前 (2022/10/23 09:55), 編輯推噓4(4推 0噓 7→)
留言11則, 6人參與, 1年前最新討論串1/1
代友詢問 朋友是業餘舉重愛好者 抓舉PR 95 可以抓100但撐不好 苦惱無法突破 想找專項教練學習突破 網上搜集資料後列了以下三個選項 想請教舉重方面的先進賢達 比較推薦哪個或者有其他選項呢？感謝～ 1. 來健身 李立偉&李崇華 2.狂享舉 陳士杰 3.龍燁 吳銘通 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.12.215 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1666490138.A.1B1.html
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10/23 10:23, 1年前 , 1F
舉鐵
10/23 10:23, 1F
推
10/23 13:13, 1年前 , 2F
問就是舉鐵
10/23 13:13, 2F
推
10/23 14:11, 1年前 , 3F
竟然沒有舉鐵
10/23 14:11, 3F
推
10/23 20:02, 1年前 , 4F
以我自己經驗來說，我去年抓舉PR也是95，但失敗率滿
10/23 20:02, 4F
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10/23 20:03, 1年前 , 5F
高的，找陳世杰調教還有執行他提供的課表，現在高抓
10/23 20:03, 5F
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10/23 20:03, 1年前 , 6F
到95不僅沒問題，成功率還不低，所以推薦你找杰哥
10/23 20:03, 6F
推
10/23 22:22, 1年前 , 7F
絕對是推薦1的，去年剛開始學給他們教 一年抓105挺1
10/23 22:22, 7F
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10/23 22:22, 1年前 , 8F
22.5 給你參考！
10/23 22:22, 8F
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10/24 10:06, 1年前 , 9F
謝謝樓上g大c大經驗分享！
10/24 10:06, 9F
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10/24 10:08, 1年前 , 10F
想問1-3樓的大大 有沒有在舉鐵突破瓶頸的經驗分享呢？
10/24 10:08, 10F
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10/24 10:08, 1年前 , 11F
感謝<(_._)>
10/24 10:08, 11F
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