[問題] 請問有關Viking Press

看板MuscleBeach作者 (...)時間3年前 (2022/08/20 18:45), 編輯推噓3(3推 0噓 6→)
留言9則, 6人參與, 3年前最新討論串1/1
小弟是健身新手 今天發現一台機器是Viking Press(要放槓片的) 在網上找了些資料 (其實不多)_ 應該是練肩的 https://www.gymequip.eu/da/produkt/p2-viking-press-machine-2/ 我想請問的是 個人使用的感覺是 面對機器跟背對機器練到的肩部好像不太一樣 想請問 推薦練這台機器嗎?正對跟背對練的是??有甚麼需要注意的? 另外 輔助肌群是?? 感謝!! -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.106.111 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1660992347.A.E96.html
推
08/20 21:04, 3年前 , 1F
感覺動作模式有點像借力推
08/20 21:04, 1F
→
08/20 22:05, 3年前 , 2F
反面做這台手肘很容易變180度在推，如果肩部活動度不好
08/20 22:05, 2F
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08/20 22:05, 3年前 , 3F
容易肩夾擠
08/20 22:05, 3F
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08/20 23:04, 3年前 , 4F
好奇這台也會吃到上胸嗎?
08/20 23:04, 4F
推
08/21 16:39, 3年前 , 5F
看起來就站姿肩推啊！
08/21 16:39, 5F
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08/21 20:59, 3年前 , 6F
舒適為前提，你就各種角度都玩玩看啊，健身房各種
08/21 20:59, 6F
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08/21 20:59, 3年前 , 7F
千奇百怪的機械練法都有人在試
08/21 20:59, 7F
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08/21 21:00, 3年前 , 8F
怕活動度不好，矢狀面多一點，往後站一點推就好了
08/21 21:00, 8F
推
08/22 01:44, 3年前 , 9F
好像有用過坐著的
08/22 01:44, 9F
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