[問題] 台南高雄想學power clean

看板MuscleBeach作者 (浪子)時間1年前 (2022/08/12 16:36), 編輯推噓19(19推 0噓 5→)
留言24則, 18人參與, 1年前最新討論串1/1
各位巨巨午安 最近因為想學一點跟跳躍力爆發力比較有相關的動作 有看過說power clean是一個對訓練爆發力蠻好的動作 https://www.youtube.com/watch?v=O32-Ae8SNIc
雖然我有嘗試自己多看幾個影片練一下 不過這個動作看起來有一定的難度 我自己摸索過程中就覺得手肘不是很舒服 想問一下台南高雄有沒有人知道哪個教練對這個動作比較有研究的 想說還是找專業教練學跟幫我看會比較好 再麻煩各位專業大大給我點建議了 感謝! -- 五浪真言第一浪 浪漫 五浪真言第二浪 浪費 五浪真言第三浪 浪子 五浪真言第四浪 浪花 五浪真言第五浪 浪叫 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.236.202.26 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1660293397.A.F13.html
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08/12 16:38, 1年前 , 1F
高雄舉鐵
08/12 16:38, 1F
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08/12 16:46, 1年前 , 2F
高雄，舉重大本營，應該很好找
08/12 16:46, 2F
推
08/12 16:51, 1年前 , 3F
台南東區可以搜尋運動森林 趁體驗課時讓教練幫你看抓舉挺舉
08/12 16:51, 3F
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08/12 16:51, 1年前 , 4F
動作
08/12 16:51, 4F
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08/12 17:20, 1年前 , 5F
武士健身
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08/12 17:23, 1年前 , 6F
狂享舉，老闆是國手
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08/12 17:32, 1年前 , 7F
熊熊舉起
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推
08/12 17:37, 1年前 , 8F
有人有台南力技舉重的評價嗎？最近也想學
08/12 17:37, 8F
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08/12 17:46, 1年前 , 9F
找吳東偉
08/12 17:46, 9F
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08/12 17:49, 1年前 , 10F
拿啞鈴做做看呀，肘的不適感應該可以消除
08/12 17:49, 10F
推
08/12 18:09, 1年前 , 11F
推台南力技王文哲全大運選手
08/12 18:09, 11F
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08/12 18:23, 1年前 , 12F
唯一推薦熊熊舉起
08/12 18:23, 12F
推
08/12 18:25, 1年前 , 13F
台南可以找力技舉重！
08/12 18:25, 13F
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08/12 18:50, 1年前 , 14F
推高雄狂享舉 老闆是陳士杰 國手
08/12 18:50, 14F
推
08/13 00:55, 1年前 , 15F
找教舉重的 然後這個很重要沒錯 但光練這個不會進步太
08/13 00:55, 15F
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08/13 00:55, 1年前 , 16F
多
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08/13 08:29, 1年前 , 17F
直接學舉重啦
08/13 08:29, 17F
推
08/13 10:22, 1年前 , 18F
高雄 狂享舉有杰哥/舉鐵有灣德佛/台南有熊熊舉起
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08/13 10:22, 1年前 , 19F
台南鋭棒 也有國手帶課
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08/13 11:15, 1年前 , 20F
推台南力技，教練是細節之鬼
08/13 11:15, 20F
推
08/13 11:57, 1年前 , 21F
台南啞玖鍊的比勇，上課很有收穫之外，教練很好笑（感覺我
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08/13 11:57, 1年前 , 22F
會被教練打哈哈
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08/13 16:58, 1年前 , 23F
也推台南的啞久煉 比勇讚
08/13 16:58, 23F
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08/13 20:18, 1年前 , 24F
高雄狂享舉
08/13 20:18, 24F
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