[問題] 胸骨痛(疑似胸肌拉傷)

看板MuscleBeach作者 (古先生)時間1年前 (2022/07/24 23:48), 編輯推噓6(6推 0噓 4→)
留言10則, 6人參與, 1年前最新討論串1/1
大家好 最近突然發現自己的胸骨在挺胸或是胸肌出力的時候會痛 https://imgur.com/a/h2oxvUY 大約是最左邊那張圖的位置 會推論還是肌肉痛是因為我只要不做臥推，過幾天就會幾乎沒感覺了 但做完胸相關的訓練通常就會滿明顯的不舒服 大概搜尋了一下版上或是其他相關的文章，我主要都是做胸肌的伸展 像是把手靠在牆上，然後弓箭步出力去拉胸肌，但幾乎都沒什麼用。 原本有想說直接去看物理治療，但覺得還是先看看有甚麼相關的伸展動作可以學習 題外話，最神奇的是每次練完深蹲 胸骨的痛感就會從有感變成緊繃感而已，人體真的是奧妙 感謝各位巨巨 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.227.140.7 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1658677735.A.53F.html
推
07/25 00:38, 1年前 , 1F
拉傷啦 我狀況跟你一樣 去給人家推拿 休息兩周痊癒
07/25 00:38, 1F
推
07/25 08:15, 1年前 , 2F
你是不是有彈胸，下次儘量不要碰到胸部試試看
07/25 08:15, 2F
推
07/25 08:57, 1年前 , 3F
你咳嗽會痛嗎?駝背時候
07/25 08:57, 3F
推
07/25 09:41, 1年前 , 4F
胸肋軟骨發炎？我也是都痛這裡 臥推或伏地挺身都會痛，
07/25 09:41, 4F
→
07/25 09:41, 1年前 , 5F
側躺或是旋轉胸椎的時候也會稍微
07/25 09:41, 5F
推
07/25 10:26, 1年前 , 6F
你槓下來會用胸去頂一下嗎？
07/25 10:26, 6F
→
07/25 11:27, 1年前 , 7F
@4樓，我查大部分也都說那個發炎
07/25 11:27, 7F
→
07/25 11:28, 1年前 , 8F
@1、6 我會碰到槓，但不會彈
07/25 11:28, 8F
推
07/25 16:58, 1年前 , 9F
我是碰稍微大力一點就會跟你一樣
07/25 16:58, 9F
→
07/25 16:58, 1年前 , 10F
後來都輕輕碰到胸部，就再也不會了
07/25 16:58, 10F
‣ 更多 Chen334 的文章
文章代碼(AID): #1YtMddK_ (MuscleBeach)