[討論] 為何健康便當中吞那魚較不常見
如題
一般增肌減脂期間會食用健康便當
主菜大多不脫雞胸 牛肉 三文魚等等
但最近發現吞那魚的營養也很好
蛋白質高熱量低
但除了罐頭或是蛋沙拉的三明治外好像比較少見
大家平常喜歡吃吞那魚嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.102.135 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1655769803.A.351.html
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大概半片 130之類的 真的不便宜
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