[討論] 有女朋友老婆的人都怎麼維持身材

看板MuscleBeach作者 (雪刀)時間2年前 (2022/02/18 15:22), 編輯推噓8(22推 14噓 38→)
留言74則, 49人參與, 2年前最新討論串1/1
如果要長期維持低體脂的身材 飲食控制要一定程度的嚴格 單身的時候自己控制是蠻習慣 但有女朋友後 常常陪著女朋友吃大餐 很容易耍廢 有試過督促一起運動 但女生運動量沒這麼大 想知道有女朋友的人還有人維持好身材嗎？ 還是久了都放棄了呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.227.145 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1645168946.A.5A6.html
→
02/18 15:35, 2年前 , 1F
又不是每個人都姊夫那種吃法
02/18 15:35, 1F
→
02/18 15:41, 2年前 , 2F
改交男朋友
02/18 15:41, 2F
噓
02/18 15:41, 2年前 , 3F
自己維持不了身材不要怪女友或老婆
02/18 15:41, 3F
→
02/18 15:41, 2年前 , 4F
如果你覺得她們阻礙你，建議交巨巨男友
02/18 15:41, 4F
→
02/18 15:42, 2年前 , 5F
真的夠重要的事情，就不會有荒廢的可能
02/18 15:42, 5F
推
02/18 15:43, 2年前 , 6F
很難
02/18 15:43, 6F
→
02/18 15:44, 2年前 , 7F
都是因為別人……，所以我才怎樣，這什麼無聊的理
02/18 15:44, 7F
→
02/18 15:44, 2年前 , 8F
由
02/18 15:44, 8F
→
02/18 15:44, 2年前 , 9F
容易耍廢是藉口，飲食倒是真的難控制
02/18 15:44, 9F
→
02/18 15:48, 2年前 , 10F
吃爆也練爆
02/18 15:48, 10F
推
02/18 15:56, 2年前 , 11F
推三樓
02/18 15:56, 11F
推
02/18 15:57, 2年前 , 12F
盡力維持就好，結果不重要，不要找藉口
02/18 15:57, 12F
→
02/18 15:58, 2年前 , 13F
只要沒有小孩都相對好解決，當然父母也要健康。
02/18 15:58, 13F
噓
02/18 16:01, 2年前 , 14F
不會在床上多運動喔，兩個人一起瘦
02/18 16:01, 14F
噓
02/18 16:08, 2年前 , 15F
交巨巨男友一起運動就好啦
02/18 16:08, 15F
推
02/18 16:08, 2年前 , 16F
女朋友食量小不愛吃東西 平常只會陪她吃甜點
02/18 16:08, 16F
→
02/18 16:10, 2年前 , 17F
我是覺得一般來說伴侶都會有正向激勵的作用啦
02/18 16:10, 17F
推
02/18 16:20, 2年前 , 18F
這樣就讓你不想保持 太脆弱了！！！
02/18 16:20, 18F
推
02/18 17:30, 2年前 , 19F
一人深蹲 一人臀推
02/18 17:30, 19F
推
02/18 17:36, 2年前 , 20F
可以學習我 不論單身交往從來都沒有維持過 躺平萬
02/18 17:36, 20F
→
02/18 17:36, 2年前 , 21F
歲☺
02/18 17:36, 21F
噓
02/18 17:44, 2年前 , 22F
可以交男友每天陪你練
02/18 17:44, 22F
→
02/18 17:44, 2年前 , 23F
白天胸大肌晚上闊約肌
02/18 17:44, 23F
推
02/18 18:10, 2年前 , 24F
就變小雞肌超強，其他肌群廢掉而已，還好吧
02/18 18:10, 24F
推
02/18 18:52, 2年前 , 25F
換個不愛吃大餐的女友
02/18 18:52, 25F
推
02/18 19:13, 2年前 , 26F
什麼女生運動量沒那麼大？就是懶而已，不會找一個願意跟
02/18 19:13, 26F
→
02/18 19:13, 2年前 , 27F
你一起運動的人嗎
02/18 19:13, 27F
推
02/18 19:15, 2年前 , 28F
健人也會吃大餐，吃了消耗掉就好了，你多動一點啊。不然
02/18 19:15, 28F
→
02/18 19:15, 2年前 , 29F
就是女友不在身邊時自己不要吃，也是省熱量的方法
02/18 19:15, 29F
推
02/18 19:16, 2年前 , 30F
如果你覺得靠運動飲食維持身材很重要，那你應該從有相同理
02/18 19:16, 30F
→
02/18 19:16, 2年前 , 31F
念的群體裡面找對象才對啊！
02/18 19:16, 31F
噓
02/18 19:55, 2年前 , 32F
又沒人餵你吃，自己決定吃什麼進去自己身體的==
02/18 19:55, 32F
噓
02/18 20:07, 2年前 , 33F
是不會丟給對方吃喔？
02/18 20:07, 33F
噓
02/18 21:19, 2年前 , 34F
分
02/18 21:19, 34F
→
02/18 23:10, 2年前 , 35F
呵呵 自己惰性不要牽拖
02/18 23:10, 35F
→
02/18 23:10, 2年前 , 36F
吃多又吃對食物
02/18 23:10, 36F
→
02/18 23:10, 2年前 , 37F
不就剛好不用買乳清額外補充
02/18 23:10, 37F
→
02/18 23:12, 2年前 , 38F
這種程度而已就容易耍廢，等你有小孩後就知道什麼叫
02/18 23:12, 38F
→
02/18 23:12, 2年前 , 39F
做不能做自己。
02/18 23:12, 39F
→
02/18 23:44, 2年前 , 40F
溝通好就好吧，她想吃油脂精緻糖大餐你就自己先吃飽
02/18 23:44, 40F
→
02/18 23:44, 2年前 , 41F
然後陪她吃。然後偶爾你練完之後請她陪你吃肉類餐
02/18 23:44, 41F
→
02/18 23:45, 2年前 , 42F
運動就你動你的 她動她的 交往又不用什麼都要一起做
02/18 23:45, 42F
→
02/19 00:02, 2年前 , 43F
我覺得還好，跟老婆一起吃的晚餐熱量其實都差不多，午餐
02/19 00:02, 43F
→
02/19 00:02, 2年前 , 44F
跟練後餐可以自己控制，出去吃的時候也是以肉居多。
02/19 00:02, 44F
推
02/19 00:09, 2年前 , 45F
多做一點 消耗熱量啊
02/19 00:09, 45F
噓
02/19 00:29, 2年前 , 46F
少在那邊牽拖。我教練有女友而且我看他每天可樂餅乾，
02/19 00:29, 46F
→
02/19 00:30, 2年前 , 47F
體脂13%. 運動量夠大熱量算好就可以了好嗎
02/19 00:30, 47F
推
02/19 00:46, 2年前 , 48F
還是可以吧，我交女友後也是大吃大喝，然後常常要幫她吃
02/19 00:46, 48F
→
02/19 00:46, 2年前 , 49F
吃不完的，不改變一定會變胖
02/19 00:46, 49F
→
02/19 00:47, 2年前 , 50F
不過我自己也有改菜單，原本去一週去四天改成五天，還是
02/19 00:47, 50F
→
02/19 00:47, 2年前 , 51F
可以維持，不過如果要更進步就比較困難，我反而覺得維持
02/19 00:47, 51F
→
02/19 00:48, 2年前 , 52F
比較簡單欸
02/19 00:48, 52F
推
02/19 09:06, 2年前 , 53F
大碗改吃小碗..因為你要幫女友吃剩食..
02/19 09:06, 53F
推
02/19 10:15, 2年前 , 54F
挑食物吃，份量減少(因為餐數會變多)
02/19 10:15, 54F
→
02/19 10:29, 2年前 , 55F
每天可樂餅乾 體脂13%我怎麼覺得是體質因素居多...
02/19 10:29, 55F
推
02/19 11:44, 2年前 , 56F
陪女友吃大餐，聽起來斷食很適合你啊
02/19 11:44, 56F
推
02/19 11:51, 2年前 , 57F
可以找能一起重訓的女生，例如：我（沒，開開玩笑
02/19 11:51, 57F
噓
02/19 12:17, 2年前 , 58F
問館長
02/19 12:17, 58F
推
02/19 18:45, 2年前 , 59F
三餐都ㄧ起吃嗎？在家裡自己做菜
02/19 18:45, 59F
推
02/19 18:50, 2年前 , 60F
跟你女友說最近看起來胖了，就不會吃大餐囉
02/19 18:50, 60F
→
02/19 19:20, 2年前 , 61F
打砲不是也可以運動到?
02/19 19:20, 61F
→
02/20 00:51, 2年前 , 62F
瘋狂做愛提高基代
02/20 00:51, 62F
→
02/20 01:27, 2年前 , 63F
這真的還好
02/20 01:27, 63F
噓
02/20 11:53, 2年前 , 64F
醒醒你沒有
02/20 11:53, 64F
噓
02/20 12:39, 2年前 , 65F
有小孩才是真的難好嗎
02/20 12:39, 65F
推
02/20 16:28, 2年前 , 66F
又沒差，你又不是完全荒廢
02/20 16:28, 66F
→
02/20 16:29, 2年前 , 67F
少練一天多吃一兩餐垃圾食物就變成肥宅我才不信
02/20 16:29, 67F
噓
02/20 19:02, 2年前 , 68F
沒吃完我都直接扒他的頭
02/20 19:02, 68F
→
02/20 23:54, 2年前 , 69F
你這樣說有點莫名，我那間萵苣就有很多巨巨有老婆或女
02/20 23:54, 69F
→
02/20 23:54, 2年前 , 70F
友，也都自己練，我相信其他健身房也有很多，不曉得你
02/20 23:54, 70F
→
02/20 23:54, 2年前 , 71F
說這些藉口是...
02/20 23:54, 71F
噓
02/22 13:45, 2年前 , 72F
健身網紅就沒女友老婆?
02/22 13:45, 72F
噓
02/22 14:16, 2年前 , 73F
==
02/22 14:16, 73F
推
02/22 23:29, 2年前 , 74F
底下留言好好笑，有笑有推XD
02/22 23:29, 74F
‣ 更多 Shadou 的文章
文章代碼(AID): #1Y3qaoMc (MuscleBeach)