[徵求] 台北動作調整教練推薦
肥宅大叔重訓時間超過10年
但中間因為工作、各種傷痛，越練越回去
現在不管是推、拉、蹲的重量都大不如前
體重也突破高峰～～
更慘的是肩膀、腰和膝蓋都有傷痛
除了物理治療之外，希望透過訓練來調整動作和姿勢，減少代償和找回正確的發力和平衡
，並減脂及增加活動度和爆發力。
目前自主訓練的頻率大約為1週五天
希望版友推薦台北市松山、中山、信義、大安區的教練或工作室
可以的上課的頻率約一週1-3次
初期以5-10堂做評估，費用私訊討論
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.249.155.109 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1642919739.A.C77.html
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