[問題] 如何練成吸氣凸肚？

看板MuscleBeach作者Takasteric時間2年前 (2022/01/20 12:43)推噓4(4推 0噓 1→)

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先說不是指水牛肚，是像影片這樣的 https://youtu.be/_N6SSdBSFIg

常常看到網上一些影片是：健美選手吸氣後肚子凸到一個誇張的程度，然後一拍就變回原本的腹肌狀想請問：能控制肚子凸到這種程度，是否跟核心力量有關係呢？因為以我目前的猜想來看，這種凸肚就之於真空腹一般，同樣都是核心超群控制核心來做到的平常吸氣就算吸到最滿，肚子頂多就是微微隆起而已，認真想練成這種誇張的凸肚，不過前提是影片沒有經過剪輯啦感謝各位~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 124.109.115.135 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1642653830.A.D09.html ※ 編輯: Takasteric (124.109.115.135 臺灣), 01/20/2022 12:44:29

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joy159357

01/20 13:06, 2年前 , 1^F

01/20 13:06, 1^F

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tobia

01/20 14:49, 2年前 , 2^F

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