[問題] 關於tfcc持續運動問題

看板MuscleBeach作者 (豆花)時間4年前 (2021/12/21 17:02), 4年前編輯推噓8(8推 0噓 18→)
留言26則, 10人參與, 4年前最新討論串1/1
請問一下有人同為tfcc 但以不痛的狀態下繼續訓練的嗎….？ 完全休息了兩個月 今天看mri的報告 被診斷出三角軟骨那邊韌帶 疑似鬆到mri片快看不到…也可能斷了QQ 但現在做內外旋轉動作都不會痛了 醫生說不痛的話可以帶護腕恢復訓練 或是我也可以選擇開刀縫回去 不曉得有沒有人是同樣tfcc沒有選開刀 但有持續在訓練的? 如果訓練上往後帶護腕 只做胸臥推 肩推這種類型的維持 盡量不做啞鈴划船深蹲哪種會扭轉 或手腕會壓到的狀況下 想問看看有沒有人有相同狀況 持續訓練已久沒有繼續惡化共存的？ 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.189.234 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1640077368.A.8FF.html ※ 編輯: oreos53 (49.216.189.234 臺灣), 12/21/2021 17:03:53
推
12/21 17:06, 4年前 , 1F
tfcc
12/21 17:06, 1F
抱歉打錯已修正QQ ※ 編輯: oreos53 (49.216.189.234 臺灣), 12/21/2021 17:07:12
推
12/21 18:34, 4年前 , 2F
我一月初受傷，照mri醫生說幾乎破掉斷掉，有藕斷絲連的感
12/21 18:34, 2F
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12/21 18:34, 4年前 , 3F
覺，建議我開刀，但我沒開刀，目前可以繼續練，但幾乎都要
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12/21 18:34, 4年前 , 4F
帶護腕，而且要纏很緊，可是直立划船 法式推舉還有一些需
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12/21 18:34, 4年前 , 5F
要手腕活動度的 完全不行
12/21 18:34, 5F
我的醫生也是有說藕斷絲連的感覺！醫生只跟我說看我自己想共存還是開刀…請問你這樣 訓練一年多有加重痛感嗎？還是其實差不多？你有考慮去開刀嗎？
推
12/21 18:38, 4年前 , 6F
我傷後帶護腕做輕重量一個月才可以正常訓練
12/21 18:38, 6F
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12/21 18:39, 4年前 , 7F
目前訓練上沒問題 但反手拉的動作很不舒服 都會避免
12/21 18:39, 7F
請問你有去照mri確診嗎QQ
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休息到好
12/21 20:31 但因為我現在不會痛了，醫生也說這不太可能自己好，只有比較不痛和很痛兩種程度，出 力一定都會多少有感覺…
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12/22 01:09, 4年前 , 9F
啞鈴划船為什麼要轉手腕？
12/22 01:09, 9F
會壓手腕
推
12/22 11:11, 4年前 , 10F
我傷了半年，特定動作還是好痛。決定一月縫回去QQ
12/22 11:11, 10F
請問你是找史醫生嗎，我很猶豫要不要開QQ我有掛29號去看史醫生在猶豫要不要順便約手 術.. ※ 編輯: oreos53 (115.43.54.59 臺灣), 12/22/2021 22:57:59 ※ 編輯: oreos53 (115.43.54.59 臺灣), 12/22/2021 22:59:50
推
12/22 23:52, 4年前 , 11F
我也是共存了半年左右，因為工作上會使用手腕就護腕戴著
12/22 23:52, 11F
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12/22 23:52, 4年前 , 12F
，重訓也是重量不管有沒有上去都是上護腕，目前除了偶爾
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12/22 23:53, 4年前 , 13F
睡眠不足身體如果有發炎反應會有疼痛感之外，其他好像沒
12/22 23:53, 13F
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12/22 23:53, 4年前 , 14F
有太大影響。
12/22 23:53, 14F
推
12/23 00:56, 4年前 , 15F
開過刀的路過，n年前2月斷，三月開刀。5月完全好給你參考
12/23 00:56, 15F
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12/23 00:57, 4年前 , 16F
有在黃金期內開刀康復率非常高，但一般人受完傷還要看mri的
12/23 00:57, 16F
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12/23 00:57, 4年前 , 17F
情況幾乎都會超過3個月
12/23 00:57, 17F
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12/23 00:59, 4年前 , 18F
史醫師真的很強，全台願意幫人關節鏡縫回去的手外科不多了
12/23 00:59, 18F
推
12/23 01:11, 4年前 , 19F
12/23 01:11, 19F
推
12/23 14:31, 4年前 , 20F
開刀的成本很高(生活影響、恢復時間、開刀費用…等)
12/23 14:31, 20F
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12/23 14:31, 4年前 , 21F
，我是TFCC部分韌帶撕裂，透過增生療法(葡萄糖注射)
12/23 14:31, 21F
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12/23 14:31, 4年前 , 22F
恢復幾乎全好，只剩終端角度稍緊但不會痛，生活與訓
12/23 14:31, 22F
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12/23 14:31, 4年前 , 23F
練不受影響。
12/23 14:31, 23F
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12/24 01:46, 4年前 , 24F
傷後斷斷續續工作跟訓練，後來一次拿重物就爆掉 果斷
12/24 01:46, 24F
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12/24 01:47, 4年前 , 25F
開刀，目前8個月，工作皆正常最近要慢慢恢復訓練了
12/24 01:47, 25F
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12/24 01:50, 4年前 , 26F
最怕就是以為好了，結果又爆掉，心超累
12/24 01:50, 26F
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