[問題] 三峽健身房推薦及小抱怨
想請問住三峽附近的巨巨們哪間健身房比較推
目前在麥當勞對面的那間 想換間運動
運動以來今天第一次遇到很奇怪的要求
當時在cable做夾胸 旁邊有教練在上課
組間休息時 突然過來叫我 小力點 輕拿輕放
但我真的不是故意重摔 而是真的力竭
若要我很小力的放回去 肩膀壓力很大真的不舒服
後來在有氧的時候 看到那名教練脫制服和朋友在硬舉
他們兩位都是 硬舉上來後 槓在膝蓋位置直接丟下去
離他好幾公尺的我 都感覺震到不行
這讓我真的很不解 是教練跟教練朋友才有資格大力放?
我是真的沒有他粗啦
但單邊43kg的cable夾胸也是我的極限了
做到力竭保護自己 放的稍微大力也不被允許嗎
所以想詢問三峽這邊 有沒有不會提出無理要求的健身房
我在健工 world gym都待過 都沒被教練糾正過
應該不是故意摔東西的慣犯
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.43.11 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1639147670.A.C1D.html
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不太喜歡跟人起爭執
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他們不是做1rm的喔 至少6以上
我也不是完全放掉 大概距離20公分放回去的
※ 編輯: wike3di77 (114.137.43.11 臺灣), 12/10/2021 23:26:20
噓
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我以為看懂文章再來留言是很簡單的事
就説不是用摔的 是放的比較大力 看不懂嗎 蛤
健工 world gym都待過兩年 使用方式沒被糾正過
到底是誰的問題
※ 編輯: wike3di77 (114.137.189.38 臺灣), 12/11/2021 08:22:08
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那抓舉真的是震到我在旁邊快受不了
噓
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不喜歡起爭執不代表沒有脾氣吧
他那留言嗆成那樣 我覺得我用同等語氣回覆而已
摔跟放的比較大力差很多吧(?
※ 編輯: wike3di77 (114.137.189.38 臺灣), 12/11/2021 09:57:13
摔 是直接手放掉
放的比較大力 是我手還抓著 也還有出力的放回去
※ 編輯: wike3di77 (114.137.189.38 臺灣), 12/11/2021 10:07:15
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這形容好貼切哈哈
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我是戴著耳機 但他走過來看著我跟我說話
※ 編輯: wike3di77 (114.137.189.38 臺灣), 12/11/2021 11:28:19
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會找時間去參觀看看的感謝
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當下其實也沒不爽 後來看到他摔的震到不行才不爽
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※ 編輯: wike3di77 (114.137.189.38 臺灣), 12/11/2021 18:44:10
很少嗎 我看很多人坐姿划船 回去都放的超大力唷
※ 編輯: wike3di77 (114.137.189.38 臺灣), 12/11/2021 18:50:01
噓
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依你的回文我看你也是沒要嘗試理解文章
沒力的時候保護自己 原來叫錯誤的使用方式
原來這位版友力竭的時候會冒著受傷的風險
只為了保護器材 真是太感動了
希望您能趕緊到這間健身房改善風氣
不然大家蹲完 硬舉完 放槓片 都是從胸口往下摔
我也是看的很心痛啊
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這間奇怪的點就是 只要認識教練 刻意摔都沒關係
邊緣自己練的人 力竭 放的較大力也會被說話
※ 編輯: wike3di77 (114.137.189.38 臺灣), 12/12/2021 13:56:54
噓
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那就請問你 怎麼才是適當使用的方法啊?
力竭了放比較大力叫不正確
那以後都推個兩下意思意思就好了?
插銷好不好調整重量有什麼關係看不懂欸
所以硬舉深蹲很難調整重量嗎?
又不是新手了 連平常練多少都不記得喔
就是想操到力竭啊不然呢
20公分啊 有什麼問題 要來拿尺量嗎 等你唷
※ 編輯: wike3di77 (114.137.189.38 臺灣), 12/12/2021 19:43:32
而且到底哪裡在模糊焦點
文章主要就是覺得健身房的尺度很奇怪
Cable不能放的比較大力 槓 槓片可以往死裡摔
如果今天合約上有這樣規範 那我接受且遵守啊
看不懂文章的話不用硬要一直回欸哥
※ 編輯: wike3di77 (114.137.189.38 臺灣), 12/12/2021 19:48:29