[討論]遇到瓶頸怎麼解？
是這樣的
相信大家健身一段時間之後 都會遇到瓶頸
肌肉就那樣長不起來 或 pr很難提升
很難再突破
各位都是怎麼突破瓶頸
如何？
-----
Sent from JPTT on my Samsung SM-F9260.
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.7.123 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1638887147.A.70C.html
推
12/07 22:27,
4年前
, 1F
12/07 22:27, 1F
→
12/07 22:28,
4年前
, 2F
12/07 22:28, 2F
→
12/07 22:29,
4年前
, 3F
12/07 22:29, 3F
→
12/07 22:40,
4年前
, 4F
12/07 22:40, 4F
推
12/07 23:00,
4年前
, 5F
12/07 23:00, 5F
推
12/08 11:39,
4年前
, 6F
12/08 11:39, 6F
→
12/08 17:28,
4年前
, 7F
12/08 17:28, 7F
→
12/09 04:07,
4年前
, 8F
12/09 04:07, 8F
噓
12/09 20:27,
4年前
, 9F
12/09 20:27, 9F