[問題] 雙手叉腰肩膀一高一低

看板MuscleBeach作者wccw010034 (斃蚊祖師)時間2年前 (2021/11/04 19:52)推噓1(1推 0噓 3→)

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是這樣的小弟平時會雙手叉腰伸展背部但是這時候發現右邊好像都會過緊導致右邊肩膀高出左邊不少嘗試放鬆右邊斜方胸部還有二頭跟前臂效果改善有限想問各位巨巨這部分是肩膀緊繃問題還是上背部緊繃自然垂下雙手時肩膀不會一高一低在擺出類似闊背肌伸展時才會有這個問題自我初步是認為上背過緊希望各位巨巨指教謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.230.15 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1636026771.A.3B2.html

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tngeracso

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推

p09171989

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