[問題] 健身工廠的教練推薦
因為重訓姿勢可能不太標準，有受傷。
想問問大家是否有比較推薦的教練（汐止或中和健身工廠）光看公告欄的介紹，真的看不
出來哪個會教...
私人教練也可以！
其實之前找過...在上課期間都沒事，可能是我那時候沒有意會到姿勢的重要性，又或者
之
前的教練沒有講的很清楚...，總之，全忘了：（
想再找一次教練，把基礎的幾個大肌群動作學好，並聽聽教練怎麼安排訓練課表，目的是
不要受傷的達到身體訓練（沒有追求要高強度表現）
謝謝！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.229.76 (臺灣)
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我沒有怪啊
也許是我忘了 也許是上課只告訴你怎麼做
但沒講比較細
反正，我要自己另外再找教練上一次 也可以吧...
受傷後就會更謹慎
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※ 編輯: jeelychair (223.137.229.76 臺灣), 11/01/2021 20:41:15
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