[討論] 有人試過血液阻斷法嗎?

看板MuscleBeach作者 (國中生之眼)時間4年前 (2021/09/30 18:29), 4年前編輯推噓-6(7推 13噓 10→)
留言30則, 26人參與, 4年前最新討論串1/1
各位板友大家好 我是國中生之眼 無聊看影片 看到健身界知名人物 楷教練教夢多用血液阻斷法練腿 覺得這陣子訓練方式都沒什麼變化 想用看看這種方式 有板友用這種訓練方式的嗎?不知道會不會很危險.. 如果是團練才能用的話 那這招不適合我了-.- -- Sent from my Samsung Note 7 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.46.165.12 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1632997747.A.3B4.html ※ 編輯: joe19990815 (114.46.165.12 臺灣), 09/30/2021 18:29:27
推
09/30 18:31, 4年前 , 1F
出桶了
09/30 18:31, 1F
早就出桶了 而且決定改過自新不發廢文!!現在認真訓練學知識!!骨骼肌進步到31KG了!! ※ 編輯: joe19990815 (114.46.165.12 臺灣), 09/30/2021 18:33:17
噓
09/30 18:35, 4年前 , 2F
頸動脈考慮嗎？
09/30 18:35, 2F
噓
09/30 18:36, 4年前 , 3F
31kg是時常忘記吃飯嗎
09/30 18:36, 3F
一天兩餐正餐+宵夜 沒特別算熱量 但至少都有吃到2300以上!! ※ 編輯: joe19990815 (114.46.165.12 臺灣), 09/30/2021 18:38:09
推
09/30 18:40, 4年前 , 4F
身高多少？
09/30 18:40, 4F
177/70 ※ 編輯: joe19990815 (114.46.165.12 臺灣), 09/30/2021 18:43:15
噓
09/30 18:53, 4年前 , 5F
滾回嘻哈版
09/30 18:53, 5F
推
09/30 19:53, 4年前 , 6F
練肌肉長骨骼量XD
09/30 19:53, 6F
※ 編輯: joe19990815 (114.46.165.12 臺灣), 09/30/2021 20:01:43
噓
09/30 20:08, 4年前 , 7F
有夠廢的廢文
09/30 20:08, 7F
→
09/30 20:14, 4年前 , 8F
改成大學生之眼才推 （怒
09/30 20:14, 8F
→
09/30 20:36, 4年前 , 9F
被留級嗎？還在國中生
09/30 20:36, 9F
推
09/30 20:50, 4年前 , 10F
好久沒看到這ID了
09/30 20:50, 10F
噓
09/30 20:52, 4年前 , 11F
屁眼 滾
09/30 20:52, 11F
噓
09/30 22:02, 4年前 , 12F
BFR之亂 2.0？但大概亂不起來
09/30 22:02, 12F
噓
09/30 22:57, 4年前 , 13F
好棒
09/30 22:57, 13F
推
09/30 23:33, 4年前 , 14F
我真的老了 國中生之眼都變成大學畢業的年紀了
09/30 23:33, 14F
噓
09/30 23:47, 4年前 , 15F
有先問過館長嗎？
09/30 23:47, 15F
推
10/01 00:20, 4年前 , 16F
基本功都沒練好就不用做這種花俏的事情了
10/01 00:20, 16F
噓
10/01 00:25, 4年前 , 17F
都幾年了還在國中生 留級生之恥
10/01 00:25, 17F
→
10/01 09:34, 4年前 , 18F
哦
10/01 09:34, 18F
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10/01 09:35, 4年前 , 19F
哦
10/01 09:35, 19F
噓
10/01 10:34, 4年前 , 20F
笑死
10/01 10:34, 20F
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10/01 10:49, 4年前 , 21F
懶覺血液阻斷法
10/01 10:49, 21F
噓
10/01 10:53, 4年前 , 22F
笑死怎麼又是你
10/01 10:53, 22F
推
10/01 12:15, 4年前 , 23F
國中生之眼要回歸了嗎
10/01 12:15, 23F
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10/01 13:11, 4年前 , 24F
這種訓練法真的duck不必，浪費時間又沒太大的效益
10/01 13:11, 24F
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10/01 18:16, 4年前 , 25F
大h 熱狗王有用嗎?
10/01 18:16, 25F
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10/01 18:17, 4年前 , 26F
我知道國外有人用拉，但也要到進階訓練
10/01 18:17, 26F
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10/01 21:14, 4年前 , 27F
有聽過賀x福嗎
10/01 21:14, 27F
噓
10/01 21:46, 4年前 , 28F
又出桶了
10/01 21:46, 28F
噓
10/03 04:52, 4年前 , 29F
認真回 有用autoregulation阻擋血會堆積代謝產物跟缺氧rea
10/03 04:52, 29F
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10/03 04:52, 4年前 , 30F
ctive hyperemia 局部流量會上升
10/03 04:52, 30F
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