[問題] Inbody器材問題+引體問題已刪文
各位巨巨 翹臀 午安
小弟在健身版潛水也一段時間了
近日剛好可以申請帳號抵達發文條件
因此想詢問一下考慮已久的兩個問題
還請各位大大不吝指教一下～
第一個問題是關於Inbody機問題的
自己陸陸陸續續健身也有一陣子了
但因為老家地點問題 加上附近國民健身房
都沒有可以測量體脂肪的地方
因此一直有考慮購買一台Inbody機
自己有稍微上網爬文一下
感覺普遍大家都是推薦
照鏡子最準流 或者久久量測一次DEXA精準流
但因為要量測體脂肪之前都建議空腹等等前提條件
因此感覺久久量測一次時 為了要保持狀態一致
（比如說起床多久時間到達 不健身 空腹多久 等等）
會很麻煩 （對於我自己來說啦ＸＤ）
所以還是偏向購買一台體脂機
目前 考慮的有兩款 分別是 Inbody H20B 或 TANITA RD-545
想說至少是八極電 （六位數價位機台以下相對CP值較高的感覺？）
想請教各位大大對於這兩款的意見～ （感恩的心）
抑或是有好原因勸退我也可以ＸＤ
另外 也想請教 上次注意到大H有開團 最近是否有其他團購呢～？
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第二個問題是引體向上 因為自己一直都沒上過教練課
基本上都是看書 聽健身YT分享 與前期自己長時間繞遠路抓到的感受度
因此想請教一下 小弟的引體向上有哪裡有大問題嗎？
（目前就是每次影片中那種盡量不代償的八下 但沒幾組就不行了...）
是否自己要增加負重訓練 還是增加背部肌耐力的部分？
先感謝各位巨巨了！
以下為影片 傷眼防護線
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https://imgur.com/4HP8rp7
再次感謝 （希望不要嗆太大力ＸＤ
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.168.76.80 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1632553989.A.446.html
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09/25 15:18不好意思沒說清楚 四組(第三組開始很吃力), , 1F
09/25 15:18不好意思沒說清楚 四組(第三組開始很吃力), 1F
然後是想提升到12-15下這個區間～ORZ
※ 編輯: PO1006in (118.168.76.80 臺灣), 09/25/2021 15:21:51
※ 編輯: PO1006in (118.168.76.80 臺灣), 09/25/2021 15:24:47
推
09/25 15:53可是感覺一直卡關ＱＱ, , 2F
09/25 15:53可是感覺一直卡關ＱＱ, 2F
※ 編輯: PO1006in (118.168.76.80 臺灣), 09/25/2021 16:05:59
推
09/25 16:15,
4年前
, 3F
09/25 16:15, 3F
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09/25 16:15,
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4年前
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09/25 16:160-12下感覺好猛 我會試試看增加引體頻率 感謝！, , 6F
09/25 16:160-12下感覺好猛 我會試試看增加引體頻率 感謝！, 6F
噓
09/25 16:32真假～數據出來誤差很大是嗎～？, , 7F
09/25 16:32真假～數據出來誤差很大是嗎～？, 7F
（本來想說如果固定狀態每天測至少可以知道是否有進步這樣）
推
09/25 16:43要不要一起挑戰10下ＸＤ, , 8F
09/25 16:43要不要一起挑戰10下ＸＤ, 8F
推
09/25 17:32,
4年前
, 9F
09/25 17:32, 9F
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09/25 17:35,
4年前
, 10F
09/25 17:35, 10F
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09/25 17:35,
4年前
, 11F
09/25 17:35, 11F
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09/25 17:35神奇四下魔力可以分我嗎, , 12F
09/25 17:35神奇四下魔力可以分我嗎, 12F
推
09/25 17:54可是我好像體重一直都差不多73左右..., , 13F
09/25 17:54可是我好像體重一直都差不多73左右..., 13F
※ 編輯: PO1006in (118.168.78.11 臺灣), 09/25/2021 19:41:02