[問題] 增肌期下午餐的選擇

看板MuscleBeach作者 (暱稱)時間2年前 (2021/09/13 15:16), 編輯推噓9(9推 0噓 5→)
留言14則, 11人參與, 2年前最新討論串1/1
下班固定直接去訓練， 所以四點左右都會想吃一餐， 且不吃的話很難靠三餐湊齊營養素。 很好奇上班族們有沒有什麼推薦，好取得且價格適宜的下午餐選擇啊？？ 每天去買SUBWAY感覺會先破產QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.28.3 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1631517413.A.969.html
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09/13 15:23, 2年前 , 1F
香蕉+茶葉蛋 最基本的
09/13 15:23, 1F
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09/13 15:26, 2年前 , 2F
雞腿便當加滷汁，最基本的。
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09/13 15:27, 2年前 , 3F
麥當勞
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09/13 15:29, 2年前 , 4F
雞腿便當XDDD
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地瓜+有糖豆漿
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09/13 15:39, 2年前 , 6F
PETA格葛最新一期剛好在講練餐
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09/13 16:02, 2年前 , 7F
我都便利商店買一個舒肥的肉+茶葉蛋
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09/13 16:11, 2年前 , 8F
好喔等等來看看葛格新片
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09/13 16:39, 2年前 , 9F
嫩豆腐壓碎+鮮奶/豆漿/優酪乳/...想甜一點可加乳清, 其他
09/13 16:39, 9F
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09/13 16:39, 2年前 , 10F
配料可加燕麥片香蕉塊等, 便利商店都買得到
09/13 16:39, 10F
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09/13 20:19, 2年前 , 11F
現在固定下午4點喝一杯乳清，外食都擔心吃不夠蛋白
09/13 20:19, 11F
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09/13 21:00, 2年前 , 12F
我都帶一份白飯撒味道香鬆
09/13 21:00, 12F
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09/13 21:27, 2年前 , 13F
大家都好認真！！！
09/13 21:27, 13F
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09/14 08:11, 2年前 , 14F
雞排去皮
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