[問題] Rollga大家會滾下背嗎？

看板MuscleBeach作者 (revolution)時間2年前 (2021/08/11 09:22), 編輯推噓4(4推 0噓 5→)
留言9則, 6人參與, 2年前最新討論串1/1
有看到rollga的影片可以打直滾筒滾下背： https://www.youtube.com/watch?v=tK3sGgYV4eY
但也有看到這個： https://www.youtube.com/watch?v=UgurYUqQ2nk
不知道有用rollga的大家下背會另外拿花生球處理嗎？ 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.136.79.28 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1628644927.A.C4D.html
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08/11 10:59, 2年前 , 1F
這兩個情境好像不太一樣
08/11 10:59, 1F
推
08/11 11:42, 2年前 , 2F
不能滾下背（X）
08/11 11:42, 2F
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08/11 11:42, 2年前 , 3F
不要壓迫到脊椎（O）
08/11 11:42, 3F
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08/11 12:57, 2年前 , 4F
就跟著影片試試好了 謝謝
08/11 12:57, 4F
推
08/11 14:36, 2年前 , 5F
二樓（O）
08/11 14:36, 5F
推
08/11 15:08, 2年前 , 6F
千萬不可以
08/11 15:08, 6F
推
08/11 22:58, 2年前 , 7F
同1F 第一影片只是伸展 我也會做 我也不會去滾下背
08/11 22:58, 7F
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08/11 22:58, 2年前 , 8F
傑夫也說了 當你滾下背的時候 身體會抵抗 會不舒服
08/11 22:58, 8F
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08/11 22:59, 2年前 , 9F
第一影片滾動的幅度跟角度跟第二影片不一樣
08/11 22:59, 9F
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