[問題] 保加利亞分腿蹲是不是就能避免屁股眨眼?

看板MuscleBeach作者 (我的頭上長香菇了)時間2年前 (2021/07/13 22:44), 編輯推噓1(1推 0噓 1→)
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最近都在用啞鈴練 所以原本深蹲會注意自己有沒有屁股眨眼 改成保加利亞分腿蹲 才注意到這動作好像就不會有屁股眨眼的問題 是不是因為一隻腳往後一隻腳往前不就讓骨盆保持在原位 只要一開始動作骨盆位置在中間 就不可能往前或往後? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.112.25.217 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1626187491.A.844.html
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07/13 23:23, 2年前 , 1F
後腳抬高蹲
07/13 23:23, 1F
推
07/14 01:03, 2年前 , 2F
不太可能後傾眨眼，但可能前傾腰椎前凸
07/14 01:03, 2F
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