[問題] 關於VT1 VT2與談話測試

看板MuscleBeach作者 (宜蘭阿峻)時間2年前 (2021/05/20 02:02), 編輯推噓2(2推 0噓 3→)
留言5則, 3人參與, 2年前最新討論串1/1
如題 請問VT1到VT2之前的zone 2區間是不是會等於心肺耐力的40%-60%的中等心率區間呢 因為我昨天幫一個同事測試出他的中等心率區間強度約為121-140左右 可是當他在這個區間做登階機的時候 可以很順利的講出一長串的話 請問是不是出了什麼問題呢 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.175.231 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1621447350.A.829.html
推
05/20 02:41, 2年前 , 1F
那就以談話測試為主就好了啊
05/20 02:41, 1F
→
05/20 02:45, 2年前 , 2F
HRR就只是個參考公式，不是絕對吧
05/20 02:45, 2F
→
05/20 14:53, 2年前 , 3F
最大心率用公式估的是可能有一定誤差的 最大心率若
05/20 14:53, 3F
→
05/20 14:53, 2年前 , 4F
有誤差 HRR自然就會不準
05/20 14:53, 4F
推
05/21 10:43, 2年前 , 5F
差不多但不是全部喲
05/21 10:43, 5F
‣ 更多 ok334455ok 的文章
文章代碼(AID): #1WfLAsWf (MuscleBeach)