[問題] 新手該去成吉思汗嗎？已刪文

看板MuscleBeach作者 (宏樹ふゆ)時間4年前 (2021/04/04 00:42), 編輯推噓9(20推 11噓 19→)
留言50則, 36人參與, 4年前最新討論串1/1
各位版上大大好 小弟我主要是想要有個健康的身體 每天都會騎家裡的腳踏車1個小時 接下來我想練一些核心的肌群 小時候沒有努力 在做elbox flexion的時候 biceps brachii軟到不行 所以會希望高雄健身房開了以後 希望先以biceps為主在進入小肌群 都練好以後再進去下肢最後核心肌群 所以想請問版上的大家，因為聽說成吉思汗比較偏重訓的健身房 大家會推薦新手因為現在比較便宜 ( 在我家樓上+剛開有一點點優惠... 就去成吉思汗健身嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.236.111.165 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1617468137.A.698.html
推
04/04 01:17, 4年前 , 1F
好強 我飛輪超過十分鐘knee就會pain pain的
04/04 01:17, 1F
推
04/04 01:36, 4年前 , 2F
一樓XDDD
04/04 01:36, 2F
推
04/04 01:37, 4年前 , 3F
在樓上而已，真好。有比較偏重訓嗎？我在中壢館是不覺得
04/04 01:37, 3F
→
04/04 01:38, 4年前 , 4F
器材跟課程，高雄應該只會比其他地區多（跟台中比我是不
04/04 01:38, 4F
→
04/04 01:38, 4年前 , 5F
知道有沒有比較多），光在你家樓上我就覺得可以加入了
04/04 01:38, 5F
噓
04/04 02:04, 4年前 , 6F
再
04/04 02:04, 6F
噓
04/04 02:15, 4年前 , 7F
我都先練triangle chickens
04/04 02:15, 7F
噓
04/04 02:20, 4年前 , 8F
==？
04/04 02:20, 8F
噓
04/04 02:56, 4年前 , 9F
找最close 或最cheap 的就好
04/04 02:56, 9F
→
04/04 04:14, 4年前 , 10F
我看不懂欸哈哈哈
04/04 04:14, 10F
推
04/04 04:24, 4年前 , 11F
館長不是說可以摔槓 住在底下不就蹦蹦蹦蹦的
04/04 04:24, 11F
推
04/04 06:23, 4年前 , 12F
new手不要太侷限yous訓練方向，因為往往都yes錯的。
04/04 06:23, 12F
推
04/04 06:46, 4年前 , 13F
new 手 當然適合 go 成吉思汗 想當初我也是new 手 不
04/04 06:46, 13F
→
04/04 06:46, 4年前 , 14F
知不覺 都練了 four 年了
04/04 06:46, 14F
推
04/04 07:41, 4年前 , 15F
去阿，但要找專職教練，不要找業務兼職的
04/04 07:41, 15F
推
04/04 07:56, 4年前 , 16F
樓樓上的English 有點bad ==
04/04 07:56, 16F
→
04/04 08:06, 4年前 , 17F
成吉很hardcore進去練的atmosphere會讓我很scared
04/04 08:06, 17F
→
04/04 08:09, 4年前 , 18F
rookie 應該在Vegetable gym workout還可以文武雙修
04/04 08:09, 18F
→
04/04 08:21, 4年前 , 19F
中英文看得我好痛苦==
04/04 08:21, 19F
噓
04/04 09:15, 4年前 , 20F
要看你donate多少
04/04 09:15, 20F
噓
04/04 10:17, 4年前 , 21F
先噓
04/04 10:17, 21F
噓
04/04 10:32, 4年前 , 22F
要不要先練pull up
04/04 10:32, 22F
推
04/04 10:34, 4年前 , 23F
成吉not bad, 但新手可先選near home的
04/04 10:34, 23F
噓
04/04 11:10, 4年前 , 24F
你捐多少
04/04 11:10, 24F
→
04/04 11:13, 4年前 , 25F
我以為two頭算small肌群
04/04 11:13, 25F
推
04/04 12:37, 4年前 , 26F
找近的就可以，接下來看毅力，不去都是藉口
04/04 12:37, 26F
推
04/04 13:16, 4年前 , 27F
我的English不good, 不懂你的elbox是what. 你的英文t
04/04 13:16, 27F
→
04/04 13:16, 4年前 , 28F
eacher是who? 他應該very難過
04/04 13:16, 28F
推
04/04 13:38, 4年前 , 29F
高雄館不知，其他的館重訓器材多，但也有飛輪、空中
04/04 13:38, 29F
→
04/04 13:38, 4年前 , 30F
瑜伽、格鬥等非重訓課。
04/04 13:38, 30F
推
04/04 13:47, 4年前 , 31F
我在三重館都上團課
04/04 13:47, 31F
推
04/04 13:47, 4年前 , 32F
很多台灣人一看到英文就倒陽，不過原po講的都是專有名詞沒
04/04 13:47, 32F
→
04/04 13:47, 4年前 , 33F
毛病~
04/04 13:47, 33F
噓
04/04 13:52, 4年前 , 34F
深蹲200才能去
04/04 13:52, 34F
→
04/04 14:10, 4年前 , 35F
04/04 14:10, 35F
推
04/04 14:22, 4年前 , 36F
我朋友他們都是三項破500才敢去。two head建議在家
04/04 14:22, 36F
→
04/04 14:22, 4年前 , 37F
練
04/04 14:22, 37F
推
04/04 15:02, 4年前 , 38F
肱G有這種縮寫？去park pullup就好了啊，記得順便背解
04/04 15:02, 38F
→
04/04 15:02, 4年前 , 39F
剖English
04/04 15:02, 39F
噓
04/04 15:14, 4年前 , 40F
bi三小
04/04 15:14, 40F
推
04/04 15:55, 4年前 , 41F
國瑜加油，雖然被罷免了，希望你在健身之路找到歸屬，
04/04 15:55, 41F
→
04/04 15:55, 4年前 , 42F
不要再秀一些膝蓋走路的愚蠢絕活惹。
04/04 15:55, 42F
→
04/04 16:15, 4年前 , 43F
小弟我沒有受educated, 連你在talk about 什麼, 都不太und
04/04 16:15, 43F
→
04/04 16:15, 4年前 , 44F
erstand, 還請其他big brothers ,來solve你的problem好了
04/04 16:15, 44F
推
04/04 17:01, 4年前 , 45F
I覺得你可以take into account la
04/04 17:01, 45F
推
04/04 17:03, 4年前 , 46F
推文笑死
04/04 17:03, 46F
→
04/04 17:59, 4年前 , 47F
squat練好沒
04/04 17:59, 47F
推
04/04 18:20, 4年前 , 48F
推文怎麼這麼兇啦XD
04/04 18:20, 48F
噓
04/04 18:38, 4年前 , 49F
先能 deadlift 200 kilograms 再來說要 join 你 want t
04/04 18:38, 49F
→
04/04 18:38, 4年前 , 50F
o 加入的gym
04/04 18:38, 50F
‣ 更多 hirokifuyu 的文章
文章代碼(AID): #1WQ9hfQO (MuscleBeach)