[問題] 可調式壺鈴選擇(內有選手)

看板MuscleBeach作者 (夏天來了)時間3年前 (2021/03/16 17:57), 編輯推噓2(205)
留言7則, 6人參與, 3年前最新討論串1/1
大家好,想請教大家壺鈴的選擇 之前有購教練10堂,但工作一直很忙故没去上課, 想趁接下來3個月的空檔將10堂上完,之後就居家練習。 本人為年紀不小的女生,主要想運動增強體力為主,若能減脂增肌當然更好。 家裡空間不大,故健身器材以多功為主要考量,就不朝專業方向前進。 目前已有槓啞鈴組合(還未使用過),看到這品牌有2種可調式壺鈴, 不知大家推哪一款? 謝謝 已購的槓啞鈴組合 https://www.bladezsports.com.tw/product/bbd0120-bk 壺鈴選手1 https://www.bladezsports.com.tw/product/hcb1 槓片需自行購買,最多擴充至20kg,對我來說應該非常足夠 選手2 https://www.bladezsports.com.tw/product/bd1-gryp 槓片就是用已購的槓啞鈴組合,但似乎轉換器是塑膠製, 不知承重性如何?有點害怕。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 165.225.116.214 (美國) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1615888657.A.51E.html

03/16 18:29, 3年前 , 1F
迪卡農買8、12、16公斤壺鈴共三個就夠你練全身很久。
03/16 18:29, 1F

03/16 18:31, 3年前 , 2F
我是不推可調壺鈴,經典動作壺鈴擺盪擺久就會鬆,很危險。
03/16 18:31, 2F

03/16 19:23, 3年前 , 3F
壺鈴先買8和12夠你練了
03/16 19:23, 3F

03/16 20:25, 3年前 , 4F
恐怖!別練一練變成玩三鐵就囧了
03/16 20:25, 4F

03/16 23:55, 3年前 , 5F
去健身房就好
03/16 23:55, 5F

03/17 09:28, 3年前 , 6F
通常講承重多少記得先減半比較安全
03/17 09:28, 6F

03/17 11:44, 3年前 , 7F
可調式只適合拿來深蹲硬舉吧
03/17 11:44, 7F
文章代碼(AID): #1WK84HKU (MuscleBeach)