[問題] 練完肩膀 隔天會突然抽痛

看板MuscleBeach作者 (26)時間3年前 (2021/03/03 19:27), 編輯推噓11(11推 0噓 17→)
留言28則, 13人參與, 3年前最新討論串1/1
各位健身前輩好 想詢問一下，最近練肩膀的時候，隔天或當週時不時都會出現肩膀突然間抽痛的現象 ，有點像突然閃到被電到的那種感覺，但不會持續很久，就是時不時會突然來一下這樣 想詢問一下版上有沒有人知道類似的症狀，該如何改善，謝謝各位!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.166.17.83 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1614770879.A.6D4.html
推
03/03 19:32, 3年前 , 1F
肩膀抽痛原因很多，包含周邊都容易訓練過度，有可能休
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03/03 19:32, 3年前 , 2F
息放鬆就好；但不放心直接看醫生較快，比想像嚴重也可
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03/03 19:33, 3年前 , 3F
能
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03/03 19:38, 3年前 , 4F
好 謝謝你! 其實沒練的時候都不太會發生這種情況
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03/03 19:38, 3年前 , 5F
只是覺得這種突然間抽痛的現象蠻詭異的 上來問看看~
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推
03/03 19:43, 3年前 , 6F
那建議你先觀察在什麼動作模式下會疼痛，這樣不管發問
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03/03 19:44, 3年前 , 7F
還是以後詢問醫師，都會比較有方向性
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03/03 20:22, 3年前 , 8F
就是沒有特定動作 有時候走一走 就突然抽痛 坐在位置上
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03/03 20:23, 3年前 , 9F
也是... 不過聽你說 應該真的是訓練過度的問題 謝謝!!
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03/03 22:54, 3年前 , 10F
肩膀的哪個位置
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03/03 23:12, 3年前 , 11F
蔡 執行秘書 蔡字一出來就要像被電電到一樣
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03/04 01:02, 3年前 , 12F
如果有像被電到的感覺建議還是快去看醫生 之前上完教練
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03/04 01:03, 3年前 , 13F
課也是有類似感覺 後來wg教練說有可能是壓迫到血管神經
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03/04 01:03, 3年前 , 14F
叫我快去看醫生 還好有聽他的
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03/04 10:30, 3年前 , 15F
我也建議看一下醫生或物理治療師，因為電到的感覺跟神經有
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03/04 10:30, 3年前 , 16F
關。不管是壓迫到還是撕扯到都要找出動作問題。
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03/04 12:15, 3年前 , 17F
我猜 肩胛夾擠 不過請找物治
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推
03/04 13:55, 3年前 , 18F
我之前練完腿也有這種感覺..結果是發炎了，過幾天更
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03/04 13:55, 3年前 , 19F
嚴重了
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03/04 18:09, 3年前 , 20F
我之前肩膀也是感覺電到 結果關節唇撕裂開刀
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推
03/04 18:41, 3年前 , 21F
認真回，之前做臥推大重量前三角受到這個困擾將近半年，後
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03/04 18:41, 3年前 , 22F
來經過有NKT學習經驗的教練調整，發現那個刺痛感不是肩膀
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03/04 18:42, 3年前 , 23F
不舒服造成，反而是二頭的關係，最後放鬆二頭反而康復了。
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03/04 18:42, 3年前 , 24F
想說的是找有經驗的醫生看然後有時問題反而不在痛點
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03/04 21:38, 3年前 , 25F
上面有人是替代役
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03/04 22:08, 3年前 , 26F
y大說的應該是二頭肌腱炎
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03/04 22:30, 3年前 , 27F
不過有可能是你神經覺醒了，就跟你胸肌練到某個程度忽
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03/04 22:30, 3年前 , 28F
然會抽痛 然後你就可以控制他了 （個人經驗
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