[問題] 新店健身工廠 教練推薦

看板MuscleBeach作者 (TONKOLAN)時間3年前 (2021/02/28 21:31), 編輯推噓6(6推 0噓 7→)
留言13則, 7人參與, 3年前最新討論串1/1
板上各位巨巨們好 小弟剛進健身房半個月，目前像個無頭蒼蠅亂走亂練，所以想找個教練學使用重訓器材 跟姿勢矯正，希望學成後可以自主排課表訓練。 ---- Sent from BePTT on my Google Pixel 3 XL -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.205.150 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1614519099.A.2A9.html
推
02/28 22:32, 3年前 , 1F
去外面買個10堂課學臥推深蹲硬舉肩推，就夠你用好幾年。
02/28 22:32, 1F
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02/28 22:34, 3年前 , 2F
怪獸肌力及體能訓練中心有給新手的八堂課，師資有保證。
02/28 22:34, 2F
推
02/28 23:30, 3年前 , 3F
Damon
02/28 23:30, 3F
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03/01 04:12, 3年前 , 4F
圖書館算了吧 逼走一堆好教練
03/01 04:12, 4F
推
03/01 10:34, 3年前 , 5F
推Damon，講解詳細
03/01 10:34, 5F
推
03/01 18:56, 3年前 , 6F
一樓這種觀念害人不淺，人體要學的東西很多，絕對不是
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03/01 18:56, 3年前 , 7F
只有那幾個動作然後十小時
03/01 18:56, 7F
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03/02 07:15, 3年前 , 8F
樓上，一般人不是教練，也沒有必要人體什麼的都學
03/02 07:15, 8F
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03/02 07:15, 3年前 , 9F
啊，有什麼好害人不淺……就像講求食安，一般民眾
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03/02 07:16, 3年前 , 10F
也沒有必要所有的商業細節都瞭若指掌
03/02 07:16, 10F
推
03/02 20:53, 3年前 , 11F
推Tom 認真細心
03/02 20:53, 11F
推
03/03 01:15, 3年前 , 12F
是要學很多，但是順序不能錯，肌肉骨質神經系統要先打底。
03/03 01:15, 12F
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03/03 01:16, 3年前 , 13F
國英數物化史地都很重要，可是你要先會ABCㄅㄆㄇ啊！
03/03 01:16, 13F
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