[問題] 高雄 中年人健身教練推薦

看板MuscleBeach作者 (chia)時間3年前 (2021/02/26 11:28), 編輯推噓16(16推 0噓 4→)
留言20則, 14人參與, 3年前最新討論串1/1
大家好 媽媽年約50，體重過重，平時沒有持續運動的習慣 但體力還不錯(走路、打羽球可以) 最近健康檢查發現有高血壓，醫師建議要多運動 於是她開始每天瘋狂走路+戒澱粉 她說她覺得只要正常飲食都會胖，我希望她能去做重量訓練提高代謝率 也希望能透過專業人士改變她對飲食的觀念XD 有爬文看到大家推薦肌進份子 但希望有多一點選項可以了解 想請問在苓雅、三民或鳳山這邊有推薦的教練嗎~ 感謝各位大大！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.173.25.26 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1614310083.A.3C6.html
推
02/26 11:42, 3年前 , 1F
豪健康 有樂齡團課喔
02/26 11:42, 1F
推
02/26 11:45, 3年前 , 2F
想調整飲食習慣應該找營養師諮詢比較好吧
02/26 11:45, 2F
推
02/26 11:47, 3年前 , 3F
沒有運動習慣或興趣要開始做重量訓練很辛苦也不見得會
02/26 11:47, 3F
→
02/26 11:47, 3年前 , 4F
持續，不如找一些團課如瑜伽zumba培養興趣還可以結交朋
02/26 11:47, 4F
→
02/26 11:47, 3年前 , 5F
友培養習慣
02/26 11:47, 5F
推
02/26 11:51, 3年前 , 6F
推薦三民區鼎峯運動教室林教練，專業且有耐心
02/26 11:51, 6F
推
02/26 14:32, 3年前 , 7F
我在鳳山洛克健身看過滿多長輩的
02/26 14:32, 7F
推
02/26 15:57, 3年前 , 8F
洛克對長輩很友善
02/26 15:57, 8F
推
02/27 00:03, 3年前 , 9F
推四維三路的橘子體適能！！
02/27 00:03, 9F
推
02/27 01:04, 3年前 , 10F
推方程式運動工作室，教練是高醫運動醫學系畢業，專業
02/27 01:04, 10F
→
02/27 01:04, 3年前 , 11F
又有經驗
02/27 01:04, 11F
推
02/27 09:32, 3年前 , 12F
可以去十全自由路那邊的7-11健身房，那裡的教練對長輩
02/27 09:32, 12F
→
02/27 09:32, 3年前 , 13F
很友善，也曾經看過教練帶八十多歲的長者在做復健
02/27 09:32, 13F
推
02/27 15:44, 3年前 , 14F
高血壓要飲食減鹽吧
02/27 15:44, 14F
推
02/27 16:15, 3年前 , 15F
艾斯健身房鳳山 有營養師 教練也專業
02/27 16:15, 15F
推
02/28 08:28, 3年前 , 16F
在肌進上課+1。教練很認真
02/28 08:28, 16F
推
02/28 13:58, 3年前 , 17F
「squat絲窊肌力與體能」
02/28 13:58, 17F
推
02/28 15:30, 3年前 , 18F
推薦FP Taiwan 的教練
02/28 15:30, 18F
推
03/01 15:41, 3年前 , 19F
「EFS方程式運動工作室」林承瑾 教練
03/01 15:41, 19F
推
03/02 21:34, 3年前 , 20F
推squat錢教練帶媽媽去上課相當滿意
03/02 21:34, 20F
‣ 更多 cyh199812 的文章
文章代碼(AID): #1WE6h3F6 (MuscleBeach)