[閒聊] 認真想求專家解釋 兆佑為什麼練不壯?

看板MuscleBeach作者 (☠鬼滅·之喵喵)時間3年前 (2020/12/22 07:29), 編輯推噓57(83推 26噓 93→)
留言202則, 119人參與, 3年前最新討論串1/2 (看更多)
最近注意到的 以各種健身網紅來說 差不多都2016發影片 到現在的進步差異超大 各種壯 粗 館長偶爾會尻藥(對 館粉聽好) 加上刻苦鍛鍊就不說了 批塔哥哥也是各種參加比賽 套在還沒黑魔法前 改變也甚大 只是兆佑 有一些進步 卻相對來說很不明顯 過去他就可以臥推90 4下(影片中看到) 四年後居家訓練的影片80KG來練 是否是因為沒有用大重量 提升重量?? 很認真想知道 見賢思齊 因為最近就在反覆研究增肌課表.... 我自己是: 胸 背 腿 胸 背 腿 無限循環(手與肩膀會插入在胸或背) 一周練兩次同一個部位 不過第二次訓練量掉的挺多 差不多2/3 而且第二次雖然掉訓練量 整周下來 好像疲憊還無法修復 難道要每周Deload嗎- -(汗)!!? 漸進式超負荷 說起來簡單 實踐的問題卻是如此QQ 想跟各位請教一下 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.163.90.37 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1608593355.A.EE5.html
推
12/22 07:38, 3年前 , 1F
基因問題
12/22 07:38, 1F
→
12/22 07:41, 3年前 , 2F
他有本業
12/22 07:41, 2F
推
12/22 07:54, 3年前 , 3F
套一定自然的啦 因為比賽成績都沒出來，而且他沒有改變
12/22 07:54, 3F
→
12/22 07:54, 3年前 , 4F
很多吧？至少我看起來都馬衣服有差而已
12/22 07:54, 4F
推
12/22 08:00, 3年前 , 5F
套不是自己講的嗎= =
12/22 08:00, 5F
推
12/22 08:16, 3年前 , 6F
樓上講Tao自然是說笑話嗎
12/22 08:16, 6F
推
12/22 08:22, 3年前 , 7F
兆佑這身材符合多數人審美觀
12/22 08:22, 7F
推
12/22 08:22, 3年前 , 8F
他好像有回覆過這個問題，主要是說健身不是他的全部(只是
12/22 08:22, 8F
→
12/22 08:22, 3年前 , 9F
生活的一部份)
12/22 08:22, 9F
推
12/22 08:23, 3年前 , 10F
練力量為主吧
12/22 08:23, 10F
推
12/22 08:28, 3年前 , 11F
同意7F
12/22 08:28, 11F
推
12/22 08:30, 3年前 , 12F
同8樓 兆佑有拍一片專門回答這個問題
12/22 08:30, 12F
推
12/22 08:31, 3年前 , 13F
兆就沒有要比賽而且也不是健美式的練法吧
12/22 08:31, 13F
→
12/22 08:49, 3年前 , 14F
他自己目標本來就不是練健美阿
12/22 08:49, 14F
推
12/22 08:59, 3年前 , 15F
他有本業，不是專項運動員
12/22 08:59, 15F
推
12/22 09:02, 3年前 , 16F
為什麼一定要比賽？？？
12/22 09:02, 16F
推
12/22 09:02, 3年前 , 17F
有本業、有家庭小孩、不是全職選手、沒有要比賽吧
12/22 09:02, 17F
推
12/22 09:07, 3年前 , 18F
記得他好像很忙
12/22 09:07, 18F
推
12/22 09:14, 3年前 , 19F
可是他這種身材是台灣大多女生喜愛的呦
12/22 09:14, 19F
推
12/22 09:32, 3年前 , 20F
大眾比較接受他這種身材 再說要練成他這樣也不簡單吧
12/22 09:32, 20F
推
12/22 09:49, 3年前 , 21F
也有相同疑問...唯一沒變粗的健身youtuber吧
12/22 09:49, 21F
推
12/22 09:55, 3年前 , 22F
我自己覺得他的身材很好 簡直衣架子 又不會嚇人
12/22 09:55, 22F
→
12/22 09:59, 3年前 , 23F
我比較好奇Scott Herman怎麼沒有繼續壯下去
12/22 09:59, 23F
推
12/22 10:00, 3年前 , 24F
他的體重硬舉能230還不鬼嗎= =
12/22 10:00, 24F
噓
12/22 10:03, 3年前 , 25F
你有想過他的目標就是那樣嗎？？
12/22 10:03, 25F
推
12/22 10:24, 3年前 , 26F
不開玩笑 我就想練成他那樣
12/22 10:24, 26F
噓
12/22 10:26, 3年前 , 27F
身材的進步才算進步 太狹隘了吧
12/22 10:26, 27F
→
12/22 10:27, 3年前 , 28F
而且他滿意那個狀態的話幹嘛還要想辦法更粗
12/22 10:27, 28F
→
12/22 10:29, 3年前 , 29F
不是每個人都要練超粗的...
12/22 10:29, 29F
→
12/22 10:44, 3年前 , 30F
就不想練太壯啊（誤）
12/22 10:44, 30F
→
12/22 10:44, 3年前 , 31F
他比例很好看吧，印象中他也不高的樣子
12/22 10:44, 31F
→
12/22 10:48, 3年前 , 32F
練身體健康的我覺得他體態最順眼
12/22 10:48, 32F
推
12/22 10:57, 3年前 , 33F
可是他那樣的體態我覺得很好看欸
12/22 10:57, 33F
推
12/22 11:09, 3年前 , 34F
兆佑明明超強
12/22 11:09, 34F
噓
12/22 11:17, 3年前 , 35F
???
12/22 11:17, 35F
推
12/22 11:17, 3年前 , 36F
練不起來轉健力，沒力轉健康
12/22 11:17, 36F
推
12/22 11:24, 3年前 , 37F
練興趣和健康的這樣很棒啊！
12/22 11:24, 37F
推
12/22 11:28, 3年前 , 38F
要練成兆祐這樣就不簡單了
12/22 11:28, 38F
噓
12/22 11:30, 3年前 , 39F
說個笑話 套是自然的 lol
12/22 11:30, 39F
還有 123 則推文
噓
12/23 11:43, 3年前 , 163F
白爛嗎？不是大隻穿衣服好看
12/23 11:43, 163F
推
12/23 12:18, 3年前 , 164F
他這樣身材才是大眾喜歡的
12/23 12:18, 164F
→
12/23 13:21, 3年前 , 165F
以臺灣人來說pr沒90也至少有個80了吧
12/23 13:21, 165F
→
12/23 13:21, 3年前 , 166F
拿臺大醫學院來嘴其他校系學店本來就沒意思
12/23 13:21, 166F
→
12/23 13:27, 3年前 , 167F
ㄜ拿臺大醫學系來比程度是差有點多 我把這五個字改成臺
12/23 13:27, 167F
→
12/23 13:27, 3年前 , 168F
大
12/23 13:27, 168F
→
12/23 13:27, 3年前 , 169F
原本是系打成院啦
12/23 13:27, 169F
推
12/23 15:21, 3年前 , 170F
為什麼健身的人就是一定要粗呢? 有一定肌肉量達到自己
12/23 15:21, 170F
→
12/23 15:21, 3年前 , 171F
想要的體態不就好了嗎?
12/23 15:21, 171F
→
12/23 15:22, 3年前 , 172F
如果不是以比賽當作收入來源 達到自己目標即可就好了
12/23 15:22, 172F
推
12/23 16:48, 3年前 , 173F
為什麼自己練不壯呢 這才是你想問的吧
12/23 16:48, 173F
推
12/23 17:56, 3年前 , 174F
館長沒有偶爾，館長尻很大
12/23 17:56, 174F
噓
12/23 18:09, 3年前 , 175F
他那樣身材在路邊會有誰覺得他很像巨巨？
12/23 18:09, 175F
→
12/23 18:10, 3年前 , 176F
板上一堆網路鍵盤很厲害的，身材倒是跟路人沒兩樣
12/23 18:10, 176F
→
12/23 18:11, 3年前 , 177F
就客觀事實來講，身材真的不巨，只是比鍵盤酸民好
12/23 18:11, 177F
→
12/23 21:57, 3年前 , 178F
沒用藥穿衣本來就沒人看起來巨
12/23 21:57, 178F
→
12/23 21:57, 3年前 , 179F
美國隊長穿西裝還不是不巨
12/23 21:57, 179F
推
12/23 23:46, 3年前 , 180F
兆佑體態和心態都超棒！！又不是只有physically strong才
12/23 23:46, 180F
→
12/23 23:46, 3年前 , 181F
代表練得「好」
12/23 23:46, 181F
推
12/23 23:47, 3年前 , 182F
穿衣服看起來巨的，有幾個不是用藥的???
12/23 23:47, 182F
推
12/24 01:08, 3年前 , 183F
對我來說他滿強
12/24 01:08, 183F
推
12/24 03:19, 3年前 , 184F
身材超結實的 讚讚
12/24 03:19, 184F
推
12/24 08:39, 3年前 , 185F
兆佑練很好啦 哪裡不壯
12/24 08:39, 185F
推
12/24 09:28, 3年前 , 186F
靠邀兆佑這樣叫身材不行喔
12/24 09:28, 186F
→
12/24 13:10, 3年前 , 187F
兆佑很標準阿
12/24 13:10, 187F
推
12/24 15:35, 3年前 , 188F
兆祐才是普羅大眾接受度最高的身材好 你看出了圈誰選
12/24 15:35, 188F
→
12/24 15:36, 3年前 , 189F
館長這類型
12/24 15:36, 189F
推
12/24 17:01, 3年前 , 190F
他身材超好 很剛好 其他太壯
12/24 17:01, 190F
噓
12/24 17:18, 3年前 , 191F
你哪裡看到他想練更壯了？以為每個人想法都一樣？
12/24 17:18, 191F
推
12/24 20:16, 3年前 , 192F
我覺得有點像月薪賺 5 萬的在嘲笑月薪賺 4 萬的感
12/24 20:16, 192F
→
12/24 20:16, 3年前 , 193F
覺, 但月薪 4 萬不是掉打一堆 22k 嗎?
12/24 20:16, 193F
→
12/24 20:22, 3年前 , 194F
(算了 我覺得我的比喻很爛)
12/24 20:22, 194F
→
12/24 21:46, 3年前 , 195F
這比喻...應該是看過5萬的覺得沒有4萬9的都是插標賣首之
12/24 21:46, 195F
→
12/24 21:46, 3年前 , 196F
徒，也沒有看看自己跟中位數怎麼樣
12/24 21:46, 196F
推
12/25 10:44, 3年前 , 197F
又不是每個做重訓的人都追求巨巨體格.目標不同就有不同
12/25 10:44, 197F
→
12/25 10:44, 3年前 , 198F
練法阿.他體態很好了 或許他想維持這樣就好阿
12/25 10:44, 198F
噓
12/25 16:08, 3年前 , 199F
不壯? 你要不要自己先貼自己照片上來看一下阿?
12/25 16:08, 199F
→
12/25 16:09, 3年前 , 200F
讓大家看看你有多壯阿~~y
12/25 16:09, 200F
噓
12/25 16:51, 3年前 , 201F
大家真友善 這個就廢文ID
12/25 16:51, 201F
推
12/26 08:03, 3年前 , 202F
某人力量很大，但檢查一堆紅字這有比較好?!
12/26 08:03, 202F
‣ 更多 secretfly 的文章
文章代碼(AID): #1VuI_Bxb (MuscleBeach)
‣ 更多 secretfly 的文章
文章代碼(AID): #1VuI_Bxb (MuscleBeach)