[問題] 脊椎側彎(有x光片)

看板MuscleBeach作者 (())時間3年前 (2020/12/13 22:04), 3年前編輯推噓16(17推 1噓 11→)
留言29則, 23人參與, 3年前最新討論串1/1
家人健檢 照了x光 復健科醫生說有脊椎側彎 但是不嚴重 不需要特別治療 影像如下 https://i.imgur.com/pQglPHl.jpg
請問有沒有推薦在健身房可做的矯正運動 團課或重訓器材的自我練習都可以 謝謝 事主是女生 她說她如果上蹲式廁所 總是蹲歪 屁股會偏右尿不準 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.37.132 (臺灣) ※ 編輯: sonybug (1.200.37.132 臺灣), 12/13/2020 22:07:26
推
12/13 22:18, 3年前 , 1F
這沒事啦，不要想矯正了，跟你說能矯正都是騙錢的
12/13 22:18, 1F
推
12/13 22:22, 3年前 , 2F
骨科大 想請問滑輪下拉類的訓練有機會對脊椎側彎有
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12/13 22:22, 3年前 , 3F
幫助嗎
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12/13 23:13, 3年前 , 4F
就天生的 很多人都這樣 也不嚴重
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12/13 23:14, 3年前 , 5F
尿尿對不準絕對不是脊椎的關係 應該是腦
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推
12/13 23:24, 3年前 , 6F
骨科大 請問吊單槓有用嗎
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12/13 23:25, 3年前 , 7F
有沒有其他科的建議
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推
12/13 23:29, 3年前 , 8F
有不舒服症狀再去做施羅特之類的矯正運動吧
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12/14 00:14, 3年前 , 9F
認真說，自我矯正很難，會側彎就是本體感覺失靈，最好
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12/14 00:14, 3年前 , 10F
是能找一對一的矯正訓練，團課的老師大都沒太多時間幫
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12/14 00:14, 3年前 , 11F
看姿勢，相關知識也不是很充足。
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推
12/14 00:44, 3年前 , 12F
練背或游泳
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12/14 06:51, 3年前 , 13F
怎麼會蹲歪？我側彎更嚴重都不會歪
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12/14 06:53, 3年前 , 14F
吊單槓吧，拉不上去只是吊著也好
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12/14 10:27, 3年前 , 15F
純粹吊著很傷肩膀耶
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12/14 11:43, 3年前 , 16F
拉單槓?!
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12/14 12:24, 3年前 , 17F
不可能自己矯正，上廁所跟這無關。
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12/14 14:30, 3年前 , 18F
所以一樓要自含了沒
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噓
12/14 18:19, 3年前 , 19F
找專業人士
12/14 18:19, 19F
推
12/14 20:44, 3年前 , 20F
建議物理治療所
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推
12/14 21:43, 3年前 , 21F
骨盆歪斜也有可能
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12/15 00:33, 3年前 , 22F
有症狀再去給醫生拍全貌再找Schroth訓練過的治療師處理就是
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12/15 16:48, 3年前 , 23F
我的角度比你嚴重我還是這樣子過生活
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推
12/15 17:13, 3年前 , 24F
沒有什麼症狀建議找診療所 如果沒有結構問題不難處理
12/15 17:13, 24F
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12/15 20:35, 3年前 , 25F
一樓醫生開示
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12/16 14:18, 3年前 , 26F
單槓拉不上去只吊著很傷肩嗎??我常吊著鍊握力
12/16 14:18, 26F
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12/16 18:26, 3年前 , 27F
純推跟你說矯正的都是騙錢的 我33度不知道已經被多少整
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12/16 18:26, 3年前 , 28F
脊的騙了 只要不要再惡化就不錯了
12/16 18:26, 28F
推
12/16 18:42, 3年前 , 29F
奶頭不遮一下嗎？
12/16 18:42, 29F
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