[問題] 深蹲後手腳麻的問題

看板MuscleBeach作者 (史提芬周)時間3年前 (2020/12/08 13:00), 編輯推噓5(5推 0噓 6→)
留言11則, 5人參與, 3年前最新討論串1/1
各位板友午安： 我目前大約健身一年半而已，在上週四做完腿之後，晚上回到家開始有右半邊手、腳麻的 狀況，隔天（週五）更是整天都這樣，晚上睡覺的時候甚至覺得臉也有點麻，週六去看過 神經內科，醫生沒有說什麼情形，只是開藥給我吃，並且要我先休息。 到今天為止，是比上週好一點，但腿部（麻的感覺是從腳底開始）還是會斷斷續續的覺得 麻，通常是保持某個姿勢一段時間後開始。雖然不能確定與深蹲有沒有直接關係，但畢竟 是做完那天的訓練回家之後才開始的，想問各位在桃園地區有沒有推薦的診所或醫生是比 較熟悉運動傷害的？想說再觀察看看，沒有好轉就要再去就醫了，謝謝大家。 p.s週六那天有量血壓，應該不是中風了。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.139.181 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1607403646.A.4A0.html
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12/08 13:11, 3年前 , 1F
椎間盤突出吧
12/08 13:11, 1F
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12/08 13:11, 3年前 , 2F
這種要看神經外科才對
12/08 13:11, 2F
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12/08 23:33, 3年前 , 3F
會不會是握太緊 如果不是可能就是哪邊神經被壓迫到了
12/08 23:33, 3F
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12/08 23:33, 3年前 , 4F
之前我是二頭彎舉有類似狀況 後來靠wg教練幫忙抓出姿
12/08 23:33, 4F
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12/08 23:34, 3年前 , 5F
勢問題導致 就好了 可以請專業教練幫你看看動作
12/08 23:34, 5F
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12/09 09:43, 3年前 , 6F
應該是有壓迫到神經 最好還是去復健科檢查 姿勢也要調整
12/09 09:43, 6F
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12/09 23:42, 3年前 , 7F
自己跟朋友都有相同經驗,非常肯定是背槓時壓迫到神經造成的喔
12/09 23:42, 7F
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12/09 23:43, 3年前 , 8F
可以調整背槓的位置, 高一點或低一點, 同時也需要加強上背的
12/09 23:43, 8F
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12/09 23:45, 3年前 , 9F
肌肉量, 這種痠麻會持續好幾天/週, 若想要順利把重量往上練
12/09 23:45, 9F
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12/09 23:46, 3年前 , 10F
剛剛說的那兩點是唯一解,看神經內科或復健科基本都沒辦法改善
12/09 23:46, 10F
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12/10 08:48, 3年前 , 11F
需要好的肌力教練
12/10 08:48, 11F
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