[問題] 關於六角槓硬舉

看板MuscleBeach作者 (she says)時間3年前 (2020/12/04 10:50), 編輯推噓-2(10推 12噓 17→)
留言39則, 28人參與, 3年前最新討論串1/1
今天網路上搜尋到 六角槓硬舉要扣20公斤 才會等於傳統硬舉 又有聽到說要拉體重兩倍才及格 請問板上大大 六角槓硬舉要怎麼換算成傳統硬舉呢 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.139.4 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1607050218.A.8E1.html
推
12/04 11:07, 3年前 , 1F
把直槓折成六角形
12/04 11:07, 1F
→
12/04 11:07, 3年前 , 2F
或者把六角槓折成直槓
12/04 11:07, 2F
噓
12/04 11:08, 3年前 , 3F
補噓
12/04 11:08, 3F
噓
12/04 11:11, 3年前 , 4F
換算這個很沒意義 也很難有標準答案
12/04 11:11, 4F
→
12/04 11:14, 3年前 , 5F
算這個的意義是???訓練當下感受度才是最重要的不是嗎？
12/04 11:14, 5F
→
12/04 11:14, 3年前 , 6F
是有比賽項目的限制嗎？不懂
12/04 11:14, 6F
→
12/04 11:23, 3年前 , 7F
看你目的 健力會用訓練其他種類硬舉去提升原本硬舉成績
12/04 11:23, 7F
噓
12/04 11:36, 3年前 , 8F
別虛榮，感受度最重要，又不是比賽
12/04 11:36, 8F
→
12/04 11:57, 3年前 , 9F
你換算這的目的是?
12/04 11:57, 9F
噓
12/04 12:09, 3年前 , 10F
你是要出國比賽喔?
12/04 12:09, 10F
推
12/04 12:45, 3年前 , 11F
就算你舉一倍體重，且練得比人還壯誰會嘴你呢？
12/04 12:45, 11F
→
12/04 13:01, 3年前 , 12F
不用換算
12/04 13:01, 12F
→
12/04 13:07, 3年前 , 13F
你直接試看看傳統硬舉不就知道了= =
12/04 13:07, 13F
推
12/04 13:26, 3年前 , 14F
就不同的東西是在換算什麼 你會用游泳換算跑步嗎反正都
12/04 13:26, 14F
→
12/04 13:26, 3年前 , 15F
是有氧
12/04 13:26, 15F
噓
12/04 13:27, 3年前 , 16F
算這個一點意義都沒有吧
12/04 13:27, 16F
噓
12/04 13:54, 3年前 , 17F
又不是比賽,算這個幹嘛,而且動作模式稍有不同
12/04 13:54, 17F
推
12/04 14:03, 3年前 , 18F
槓高度一樣的話沒有差那麼多
12/04 14:03, 18F
→
12/04 14:04, 3年前 , 19F
差到20公斤那是用高把了吧，那rack pull可能也會差20
12/04 14:04, 19F
噓
12/04 14:55, 3年前 , 20F
感受你媽 全身肌群的動作你他媽跟我提感受度Zzzzz
12/04 14:55, 20F
噓
12/04 15:42, 3年前 , 21F
讚
12/04 15:42, 21F
→
12/04 16:06, 3年前 , 22F
你做了硬舉一點感受都沒有？
12/04 16:06, 22F
→
12/04 16:24, 3年前 , 23F
有感受 但應該不是以感受度為優先吧
12/04 16:24, 23F
噓
12/04 17:21, 3年前 , 24F
練就對了
12/04 17:21, 24F
推
12/04 22:32, 3年前 , 25F
我覺得用六角槓訓練安全又舒服，你有要參加比賽嗎？不
12/04 22:32, 25F
→
12/04 22:32, 3年前 , 26F
然斤斤計較成這樣有意義？
12/04 22:32, 26F
推
12/05 02:53, 3年前 , 27F
新手我不忍噓 幫補血 原po只是問一下有必要噓？
12/05 02:53, 27F
→
12/05 02:54, 3年前 , 28F
板上更多好像很厲害爛文不噓 真奇怪
12/05 02:54, 28F
推
12/05 08:04, 3年前 , 29F
我覺得靠自己感受換算啊 一組做幾下感受的出來吧
12/05 08:04, 29F
推
12/05 10:06, 3年前 , 30F
人家只是想自我突破做個紀錄火氣不用這麼大吧
12/05 10:06, 30F
噓
12/05 10:10, 3年前 , 31F
就不能好好練嗎
12/05 10:10, 31F
噓
12/05 11:53, 3年前 , 32F
為什麼不噓呢？
12/05 11:53, 32F
→
12/05 12:25, 3年前 , 33F
直接做直槓硬舉測試不就好了？
12/05 12:25, 33F
推
12/05 14:36, 3年前 , 34F
12/05 14:36, 34F
→
12/05 14:38, 3年前 , 35F
幫推回來 轉換可以釐清自我弱點
12/05 14:38, 35F
→
12/05 14:38, 3年前 , 36F
但我想連硬舉都要追求感受度的不懂喇Zzzz
12/05 14:38, 36F
→
12/05 15:54, 3年前 , 37F
謝謝t大 很實用的網站
12/05 15:54, 37F
推
12/05 21:59, 3年前 , 38F
硬舉兩倍及格是運動員，正常人兩倍幹嘛
12/05 21:59, 38F
噓
12/07 02:10, 3年前 , 39F
你會拿六角槓的重量去比槓鈴的重量？
12/07 02:10, 39F
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