[問題] 台北大安私人教練、工作室推薦
最近想找私人教練重訓雕塑曲線
沒有重訓基礎
平常在家會做輕度瑜伽和深蹲
低碳飲食持續約半年
目前不打算加入連鎖健身房或需要會籍的健身中心
想問下有大安森林公園附近的私人教練、工作室推薦嗎?
希望上課時間為平日、週日下午到晚上時段
一週1-3次看狀況調整上課方式
希望能幫忙安排個健身菜單然後依據訓練狀況調整
分享之前去Crossfit心得
每次上完課我都覺得我要死了
上課時還被教練數落沒有盡力
搞得心情很差
不喜歡這種教學方式
謝謝大家
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.245.65.134 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1602928767.A.317.html
※ 編輯: splatter (60.245.65.134 臺灣), 10/17/2020 18:00:42
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※ 編輯: splatter (60.245.65.134 臺灣), 10/17/2020 18:04:10
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