[問題] 伏地挺身做完比較好拉單槓?

看板MuscleBeach作者 (魯蛇+56 PTT最強帳號)時間3年前 (2020/09/14 14:29), 編輯推噓11(11推 0噓 9→)
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最近發現好像剛做完伏地挺身的時候 身體都會特別有精神 而且會特別想拉單槓 接著拉單槓反而力量可以出的來 反而是特別空一天出來只練單槓 拉一兩下就沒力了 請問有可能有甚麼特別的原因嗎 還是只是錯覺? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.219.170.105 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1600064977.A.0BC.html
推
09/14 14:33, 3年前 , 1F
是有流傳這種說法
09/14 14:33, 1F
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09/14 14:33, 3年前 , 2F
身體有熱開ㄅ
09/14 14:33, 2F
推
09/14 14:43, 3年前 , 3F
腎上腺素ㄅ
09/14 14:43, 3F
推
09/14 14:49, 3年前 , 4F
下次來試試
09/14 14:49, 4F
推
09/14 14:50, 3年前 , 5F
有熱身的關係
09/14 14:50, 5F
推
09/14 14:55, 3年前 , 6F
熱身
09/14 14:55, 6F
推
09/14 14:56, 3年前 , 7F
肩胛熱開比較能用背出力
09/14 14:56, 7F
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09/14 14:56, 3年前 , 8F
不然只是靠二頭在拉，兩三下就掛了
09/14 14:56, 8F
推
09/14 14:56, 3年前 , 9F
拉一兩下就沒力了肯定是錯覺
09/14 14:56, 9F
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09/14 15:04, 3年前 , 10F
沒熱開也不可能一兩下就沒力
09/14 15:04, 10F
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09/14 15:12, 3年前 , 11F
當熱身不錯啊 比較不容易受傷
09/14 15:12, 11F
推
09/14 15:13, 3年前 , 12F
就肌肉被喚醒這種概念
09/14 15:13, 12F
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09/14 15:14, 3年前 , 13F
一兩下就沒力= = 那你伏地挺身後又能拉幾下...
09/14 15:14, 13F
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09/14 16:41, 3年前 , 14F
熱身的問題....
09/14 16:41, 14F
推
09/14 18:43, 3年前 , 15F
就跟熱身有關阿
09/14 18:43, 15F
推
09/14 18:55, 3年前 , 16F
伏地挺身能喚醒背肌+1
09/14 18:55, 16F
推
09/14 19:29, 3年前 , 17F
熱身 喚醒
09/14 19:29, 17F
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09/15 02:01, 3年前 , 18F
你就只是在亂搞而已 別想太多
09/15 02:01, 18F
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09/15 02:01, 3年前 , 19F
拉一兩下就沒力 第一你還不會用背的力量 第二你二頭弱
09/15 02:01, 19F
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09/15 16:51, 3年前 , 20F
伏地挺身改胸推
09/15 16:51, 20F
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