[討論] 各位版友的三項pr是多少已刪文

看板MuscleBeach作者 (uuuu4ni)時間3年前 (2020/09/06 16:50), 3年前編輯推噓-8(18推 26噓 14→)
留言58則, 50人參與, 3年前最新討論串1/1
嗨嗨 以往都是做小重量多組數 最近因為看了健身房大大繫著腰帶感覺很帥 所以剛開始想踏入三項的領域看看 試試看大重量的感覺 不曉得各位版友的練的時間跟pr分別是多少 感謝分享 ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-G950F. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.166.253.35 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1599382248.A.A9D.html
噓
09/06 16:58, 3年前 , 1F
友善包容
09/06 16:58, 1F
→
09/06 17:01, 3年前 , 2F
3000, 2000, 5000
09/06 17:01, 2F
噓
09/06 17:02, 3年前 , 3F
我PR99
09/06 17:02, 3F
噓
09/06 17:07, 3年前 , 4F
69
09/06 17:07, 4F
噓
09/06 17:13, 3年前 , 5F
0
09/06 17:13, 5F
→
09/06 17:13, 3年前 , 6F
20 20 20
09/06 17:13, 6F
推
09/06 17:19, 3年前 , 7F
7414
09/06 17:19, 7F
→
09/06 17:22, 3年前 , 8F
樓下練一年三項700
09/06 17:22, 8F
推
09/06 17:25, 3年前 , 9F
54 0 88
09/06 17:25, 9F
噓
09/06 17:25, 3年前 , 10F
10，10，10
09/06 17:25, 10F
你們是不是擁肌肉自重 這個版好不友善喔 ※ 編輯: cake51640 (218.166.253.35 臺灣), 09/06/2020 17:27:52 ※ 編輯: cake51640 (218.166.253.35 臺灣), 09/06/2020 17:28:13
→
09/06 17:40, 3年前 , 11F
這裡不是臉書
09/06 17:40, 11F
推
09/06 17:44, 3年前 , 12F
9
09/06 17:44, 12F
→
09/06 17:57, 3年前 , 13F
暑假還沒結束
09/06 17:57, 13F
扣帽子大師你想引戰?
→
09/06 18:04, 3年前 , 14F
36 24 32
09/06 18:04, 14F
噓
09/06 18:10, 3年前 , 15F
20000、20000、20000。單位:公克
09/06 18:10, 15F
噓
09/06 18:11, 3年前 , 16F
π
09/06 18:11, 16F
噓
09/06 18:33, 3年前 , 17F
你是誰 大家要跟你報告嗎
09/06 18:33, 17F
健人水準
→
09/06 18:33, 3年前 , 18F
我總和45我驕傲（技術槓）
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噓
09/06 18:35, 3年前 , 19F
?
09/06 18:35, 19F
中文很差?
→
09/06 18:47, 3年前 , 20F
10 20 30
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※ 編輯: cake51640 (101.12.1.104 臺灣), 09/06/2020 19:02:41 ※ 編輯: cake51640 (101.12.1.104 臺灣), 09/06/2020 19:02:58 ※ 編輯: cake51640 (101.12.1.104 臺灣), 09/06/2020 19:03:15
噓
09/06 19:03, 3年前 , 21F
你哪根蔥？？
09/06 19:03, 21F
你又哪根蔥?版規那一條說不能討論 ※ 編輯: cake51640 (101.12.1.104 臺灣), 09/06/2020 19:04:27
推
09/06 19:09, 3年前 , 22F
訓練頻率也要打上來ㄇ
09/06 19:09, 22F
推
09/06 19:14, 3年前 , 23F
Gay ADSL Drug
09/06 19:14, 23F
推
09/06 19:25, 3年前 , 24F
5
09/06 19:25, 24F
推
09/06 19:40, 3年前 , 25F
這版的風氣就是這麼糟糕，要習慣
09/06 19:40, 25F
噓
09/06 19:42, 3年前 , 26F
才不告訴你勒。說出來怕你嚇到
09/06 19:42, 26F
推
09/06 19:45, 3年前 , 27F
30,20,10
09/06 19:45, 27F
噓
09/06 19:47, 3年前 , 28F
所以你是不是應該先報一下自己的各項數據？就算你不是主
09/06 19:47, 28F
推
09/06 19:47, 3年前 , 29F
我 練健康肥 以下健力肥
09/06 19:47, 29F
噓
09/06 19:47, 3年前 , 30F
練這個 總有試過吧？隨口問問當然得不到正經答案
09/06 19:47, 30F
我不是說剛開始想踏入?
噓
09/06 19:49, 3年前 , 31F
三月問卡扣 八月問三項教練 九月來問PR？！喔 所以你上
09/06 19:49, 31F
噓
09/06 19:50, 3年前 , 32F
次問三項教練就只是問問然後就忘記了喔 o_O?!
09/06 19:50, 32F
噓
09/06 20:08, 3年前 , 33F
幹 好飽
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推
09/06 20:12, 3年前 , 34F
憑良心你這篇比前面那篇問巨巨躲哪的還實在
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※ 編輯: cake51640 (218.166.253.35 臺灣), 09/06/2020 20:39:25
推
09/06 20:42, 3年前 , 35F
體重六十 深蹲95 臥推55 硬舉100
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噓
09/06 20:51, 3年前 , 36F
...............
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噓
09/06 20:58, 3年前 , 37F
09/06 20:58, 37F
噓
09/06 21:00, 3年前 , 38F
體重48，S180、D220、B125
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→
09/06 21:11, 3年前 , 39F
10000，20000，30000
09/06 21:11, 39F
噓
09/06 21:43, 3年前 , 40F
168！
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噓
09/06 21:55, 3年前 , 41F
09/06 21:55, 41F
推
09/06 22:02, 3年前 , 42F
體重80 現在在練臥推40kg 深蹲30
09/06 22:02, 42F
→
09/06 22:03, 3年前 , 43F
好久沒有練硬舉 最近這幾個月都練羅馬尼亞應舉
09/06 22:03, 43F
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09/06 22:03, 3年前 , 44F
羅馬尼亞硬舉17.5 kg
09/06 22:03, 44F
→
09/06 22:04, 3年前 , 45F
再重下去 就算了...... @「
09/06 22:04, 45F
推
09/06 22:18, 3年前 , 46F
over 9000！
09/06 22:18, 46F
噓
09/06 22:18, 3年前 , 47F
BMI17，2000，4000，7000
09/06 22:18, 47F
推
09/06 22:29, 3年前 , 48F
練五年 SBD 20/20/20
09/06 22:29, 48F
噓
09/06 22:32, 3年前 , 49F
3年110 240 205
09/06 22:32, 49F
噓
09/06 22:39, 3年前 , 50F
7414磅
09/06 22:39, 50F
87榜
噓
09/06 22:49, 3年前 , 51F
大家文
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※ 編輯: cake51640 (218.166.253.35 臺灣), 09/06/2020 23:09:56
→
09/06 23:46, 3年前 , 52F
哪條板規？板規一第二段你看一下。不過板皇是沒有在
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09/06 23:46, 3年前 , 53F
管就是了
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推
09/07 00:07, 3年前 , 54F
100 100 100
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推
09/07 00:35, 3年前 , 55F
777
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推
09/07 00:49, 3年前 , 56F
3.14159265359
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推
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0 0 0
09/07 00:52, 57F
噓
09/07 01:11, 3年前 , 58F
2
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