[問題] 一天150元餐費 怎麼吃比較好?

看板MuscleBeach作者 (亂轟阿翔)時間3年前 (2020/08/06 20:02), 3年前編輯推噓50(59推 9噓 28→)
留言96則, 70人參與, 3年前最新討論串1/2 (看更多)
本魯中年轉行 所以得從基層幹起 現在一個月大概27K 由於是自己在外生活 還得付房租 加上交通費 每個月也要拿錢給家裡 我是希望一個月餐費可以控制在5000內 也就是一天大概150上下 不知道這樣怎麼吃比較好? 每餐都買便利商店這樣嗎? 感謝各位巨巨與D Cup -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.24.3.27 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1596715363.A.7E9.html ※ 編輯: yuechen (114.24.3.27 臺灣), 08/06/2020 20:03:22
推
08/06 20:05, 3年前 , 1F
自己煮吧
08/06 20:05, 1F
我是很小的分租套房 沒廚房也沒冰箱qq ※ 編輯: yuechen (114.24.3.27 臺灣), 08/06/2020 20:07:23
推
08/06 20:09, 3年前 , 2F
炒飯炒麵便當+乳清蛋白，不買原型肉可以省很多錢。
08/06 20:09, 2F
推
08/06 20:13, 3年前 , 3F
買一個電鍋 可以煮白飯 雞蛋 雞胸肉 很省錢但是大部分人
08/06 20:13, 3F
→
08/06 20:13, 3年前 , 4F
受不了
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08/06 20:17, 3年前 , 5F
放棄健身 跑步就好 把心思專注在提升自己薪水
08/06 20:17, 5F
推
08/06 20:17, 3年前 , 6F
電鍋會是你的好朋友
08/06 20:17, 6F
推
08/06 20:19, 3年前 , 7F
有的房東雞掰一點電鍋也不讓你用
08/06 20:19, 7F
推
08/06 20:21, 3年前 , 8F
放棄健身
08/06 20:21, 8F
推
08/06 20:34, 3年前 , 9F
15顆蛋
08/06 20:34, 9F
推
08/06 20:34, 3年前 , 10F
運動持續，要省錢先吃乳清，要賺錢先投資自己。
08/06 20:34, 10F
推
08/06 20:47, 3年前 , 11F
150哪裡？如果是北部光要吃飽都沒什麼選擇了，就別想增肌吃
08/06 20:47, 11F
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08/06 20:47, 3年前 , 12F
足蛋白質了，現在你想辦法賺錢才是第一優先
08/06 20:47, 12F
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08/06 20:53, 3年前 , 13F
買一咖電鍋或萬用鍋 早餐先來3顆蛋(約$15 約20g蛋白質)
08/06 20:53, 13F
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08/06 20:55, 3年前 , 14F
如果不是在北部 剩下的預算勉強可以買兩餐
08/06 20:55, 14F
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08/06 20:56, 3年前 , 15F
便利商店賣的是便利不是便宜
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推
08/06 20:56, 3年前 , 16F
150 不夠我吃一餐...
08/06 20:56, 16F
推
08/06 21:01, 3年前 , 17F
地瓜配nzmp...
08/06 21:01, 17F
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08/06 21:06, 3年前 , 18F
我一餐就150了
08/06 21:06, 18F
噓
08/06 21:07, 3年前 , 19F
150正常吃都不夠了
08/06 21:07, 19F
推
08/06 21:07, 3年前 , 20F
100塊的雞胸，50塊的蔬菜，也足夠了。
08/06 21:07, 20F
推
08/06 21:07, 3年前 , 21F
拍拍…
08/06 21:07, 21F
推
08/06 21:08, 3年前 , 22F
自己煮勉強蛋白質可以啦
08/06 21:08, 22F
推
08/06 21:16, 3年前 , 23F
便當+乳清+茶夜蛋 多喝水多練
08/06 21:16, 23F
推
08/06 21:23, 3年前 , 24F
吃一堆蛋
08/06 21:23, 24F
推
08/06 21:26, 3年前 , 25F
COSTCO雞胸肉 自己蒸一蒸 配蛋 買地瓜來蒸 不貴
08/06 21:26, 25F
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08/06 21:29, 3年前 , 26F
以吃飽為主吧 別想吃乾淨 增肌啥了
08/06 21:29, 26F
推
08/06 21:36, 3年前 , 27F
150我自己煮 大概也只能吃1.5餐
08/06 21:36, 27F
推
08/06 22:01, 3年前 , 28F
買雜糧麵包配茶葉蛋，然後牛奶吐司，這樣150就能吃三餐
08/06 22:01, 28F
→
08/06 22:01, 3年前 , 29F
了
08/06 22:01, 29F
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08/06 22:11, 3年前 , 30F
我覺得你先提升薪水比較實在...
08/06 22:11, 30F
推
08/06 22:15, 3年前 , 31F
吃超商不錯現在又有即期7折優惠.
08/06 22:15, 31F
推
08/06 22:24, 3年前 , 32F
超商150只能買到1.5餐
08/06 22:24, 32F
推
08/06 22:25, 3年前 , 33F
我猜原po是考雇員，就不需要幫他擔心薪水的問題了
08/06 22:25, 33F
推
08/06 22:37, 3年前 , 34F
吃便宜便當 主菜選清蒸魚 加nzmp乳清
08/06 22:37, 34F
推
08/06 22:39, 3年前 , 35F
150能吃夠熱量就偷笑了，想吃的乾淨又有蛋白質真的別想了
08/06 22:39, 35F
噓
08/06 22:45, 3年前 , 36F
放棄 去嫁給有錢人
08/06 22:45, 36F
推
08/06 22:45, 3年前 , 37F
一天150有辦法吃到2000大卡嗎...
08/06 22:45, 37F
推
08/06 22:48, 3年前 , 38F
看東西吧 不然一整條土司保證破
08/06 22:48, 38F
推
08/06 23:04, 3年前 , 39F
7杯豆漿
08/06 23:04, 39F
推
08/06 23:07, 3年前 , 40F
便利商店你買不起
08/06 23:07, 40F
→
08/06 23:07, 3年前 , 41F
乳清蛋白+冷凍蔬菜。
08/06 23:07, 41F
推
08/06 23:10, 3年前 , 42F
150買蛋白質熱量絕對不夠 先吃飽再來健身好嗎
08/06 23:10, 42F
推
08/06 23:11, 3年前 , 43F
50元便當x2 + 50元蛋
08/06 23:11, 43F
推
08/06 23:13, 3年前 , 44F
推五樓，男人有錢比較帥，窮巨巨沒人理
08/06 23:13, 44F
推
08/06 23:16, 3年前 , 45F
nzmp4份100 剩下50元估個500克白飯.. 熱量緊繃大概1300-
08/06 23:16, 45F
→
08/06 23:16, 3年前 , 46F
1400
08/06 23:16, 46F
推
08/06 23:19, 3年前 , 47F
一餐150我都不知道能吃幾克蛋白質
08/06 23:19, 47F
推
08/06 23:22, 3年前 , 48F
把蛋吃爆
08/06 23:22, 48F
→
08/06 23:29, 3年前 , 49F
住哪裡沒說 物價差那麼大
08/06 23:29, 49F
推
08/06 23:32, 3年前 , 50F
一個月5000你先想辦法活下來吧 活著比什麼都重要
08/06 23:32, 50F
推
08/07 00:21, 3年前 , 51F
有電鍋自己煮 乾米一杯200克不到十元(三好米)
08/07 00:21, 51F
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08/07 00:22, 3年前 , 52F
一天煮兩杯400g 1300大卡還有將近30克蛋白
08/07 00:22, 52F
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08/07 00:24, 3年前 , 53F
4份乳清80元 100蛋白熱量500大卡 還有50元扣打 你看著辦
08/07 00:24, 53F
推
08/07 00:56, 3年前 , 54F
白飯 雞蛋 青菜
08/07 00:56, 54F
→
08/07 00:58, 3年前 , 55F
可以搭一份乳清，金標一份30左右，但是換算成蛋白質是四顆
08/07 00:58, 55F
→
08/07 00:58, 3年前 , 56F
茶葉蛋
08/07 00:58, 56F
推
08/07 01:01, 3年前 , 57F
喔喔不能自己煮喔，那你乖乖顧熱量就好，蛋白質算了吧
08/07 01:01, 57F
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08/07 01:02, 3年前 , 58F
不能自己煮差超多
08/07 01:02, 58F
推
08/07 01:08, 3年前 , 59F
一天150先想辦法多賺錢比較實際
08/07 01:08, 59F
推
08/07 01:08, 3年前 , 60F
150想辦法吃飽維持健康就好 先專心在提款肌上吧
08/07 01:08, 60F
推
08/07 01:17, 3年前 , 61F
投胎吧 窮人要吃夠蛋白質 沒那麼多錢
08/07 01:17, 61F
推
08/07 01:47, 3年前 , 62F
放棄健身+100
08/07 01:47, 62F
噓
08/07 03:31, 3年前 , 63F
你不是上個月剛調台中 這個月要跟部門同事去爬鳶嘴山
08/07 03:31, 63F
噓
08/07 03:38, 3年前 , 64F
還能接中華電信線路 花時間玩線上遊戲 應該是蠻空 蠻悠
08/07 03:38, 64F
噓
08/07 03:38, 3年前 , 65F
閒的 怎麼會來煩惱健身餐費 搞得感覺好奇怪欸 ☺ .
08/07 03:38, 65F
噓
08/07 03:43, 3年前 , 66F
綜觀你在板上的全部貼文內容 以及發文後裡面沒有有效的
08/07 03:43, 66F
噓
08/07 03:43, 3年前 , 67F
回應 該不會就只是來洗文吧？
08/07 03:43, 67F
→
08/07 06:56, 3年前 , 68F
不自己煮不可能。便利商店超過貴的。真要外食也選自助餐
08/07 06:56, 68F
→
08/07 06:57, 3年前 , 69F
補充蛋白質，沒錢就吃乳清和雞蛋就可以了。
08/07 06:57, 69F
推
08/07 07:34, 3年前 , 70F
當然是隔日斷食啊，這樣進食日就有300元的扣打惹
08/07 07:34, 70F
→
08/07 08:49, 3年前 , 71F
150元能有什麼選擇…
08/07 08:49, 71F
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08/07 08:49, 3年前 , 72F
吃泡麵吐司水餃
08/07 08:49, 72F
推
08/07 08:51, 3年前 , 73F
很簡單啊
08/07 08:51, 73F
→
08/07 08:51, 3年前 , 74F
168斷食,
08/07 08:51, 74F
→
08/07 08:52, 3年前 , 75F
一餐燕麥+奶粉+乳清+吐司+雞蛋70元可以搞定
08/07 08:52, 75F
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08/07 08:52, 3年前 , 76F
一餐自助餐剩下80元
08/07 08:52, 76F
推
08/07 09:57, 3年前 , 77F
健身想練得好必須花錢，還是先想辦法提升收入比較實際
08/07 09:57, 77F
推
08/07 10:09, 3年前 , 78F
全聯的統一高纖豆漿$17 植物蛋白要15克
08/07 10:09, 78F
推
08/07 10:11, 3年前 , 79F
一餐就超過
08/07 10:11, 79F
推
08/07 10:28, 3年前 , 80F
水煮蛋
08/07 10:28, 80F
推
08/07 10:44, 3年前 , 81F
麥當勞1＋1，三餐剛好150元結案
08/07 10:44, 81F
推
08/07 10:46, 3年前 , 82F
乳清一份算30 一餐吃兩份加上一個90便當剛好150
08/07 10:46, 82F
噓
08/07 11:11, 3年前 , 83F
150還每餐便利商店
08/07 11:11, 83F
推
08/07 12:07, 3年前 , 84F
有時候北部一餐就150了....
08/07 12:07, 84F
推
08/07 12:49, 3年前 , 85F
去便當店打工吃員工餐
08/07 12:49, 85F
噓
08/07 13:30, 3年前 , 86F
The洗
08/07 13:30, 86F
推
08/07 14:04, 3年前 , 87F
仔細算過之後發現健身一個月的開銷也蠻多的
08/07 14:04, 87F
→
08/07 14:05, 3年前 , 88F
乳清一個月要一兩千，多吃蛋白質的話餐費也會增加好幾千
08/07 14:05, 88F
推
08/07 15:15, 3年前 , 89F
這水準就是整天看大逃殺遊戲實況的下場
08/07 15:15, 89F
→
08/07 18:31, 3年前 , 90F
先不要花時間健身了 想辦法提升薪水吧
08/07 18:31, 90F
推
08/07 20:21, 3年前 , 91F
找那種50元便當店 或者只吃蛋炒飯一盤60那種
08/07 20:21, 91F
推
08/07 23:16, 3年前 , 92F
以這樣的價位好市多雞胸很貴吧 市場比較便宜
08/07 23:16, 92F
推
08/08 12:46, 3年前 , 93F
先想辦法提升薪資再健身吧
08/08 12:46, 93F
推
08/09 04:44, 3年前 , 94F
兩盒蛋 剩下的錢菜加飯
08/09 04:44, 94F
推
08/10 19:51, 3年前 , 95F
狂吃蛋
08/10 19:51, 95F
→
08/12 10:35, 3年前 , 96F
一天150，可能只能自己買很多蛋，整天吃蛋了。
08/12 10:35, 96F
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