[問題] 繭裡面瘀血的處理方法？

看板MuscleBeach作者時間4年前 (2020/06/22 20:10), 編輯推噓6(6推 0噓 4→)
留言10則, 8人參與, 4年前最新討論串1/1
各位巨巨好 今天練暴力上杠練到一半休息時， 發現左手中指下的繭裡面開始出血， 是從繭跟皮膚的最外圍處往中心變紅， 後來變暗紅色， 輕壓或把手撐開繭會很痛 想請問有什麼方法可以減緩這種狀況？ 還是只能休息放它自然好？ 先謝謝大家回答~ ps.平常會修繭，練前一天晚上才修過繭而已 以下為繭圖 https://i.imgur.com/MdRSpnl.jpg
https://i.imgur.com/GRtds9J.jpg
https://i.imgur.com/OKnZSkA.jpg
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06/22 20:18, 4年前 , 1F
休息吧 放血會好快一點
06/22 20:18, 1F
推
06/22 20:32, 4年前 , 2F
戳個洞放血看看？小心細菌感染
06/22 20:32, 2F
推
06/22 21:00, 4年前 , 3F
建議休息就好
06/22 21:00, 3F
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06/22 21:04, 4年前 , 4F
正常 休息就好
06/22 21:04, 4F
推
06/22 23:05, 4年前 , 5F
看皮膚科
06/22 23:05, 5F
推
06/22 23:31, 4年前 , 6F
不用放血 不要弄破 會提高感染風險 建議1~2個禮拜排 del
06/22 23:31, 6F
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06/22 23:31, 4年前 , 7F
deload 作一些對手掌壓力較小的動作 最重要的 不要手賤
06/22 23:31, 7F
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06/22 23:32, 4年前 , 8F
一直去弄他（這個往往是影響恢復的最大主因
06/22 23:32, 8F
推
06/23 13:34, 4年前 , 9F
不用特別處理
06/23 13:34, 9F
推
06/26 23:51, 4年前 , 10F
不用特別處理，休息或是減量即可
06/26 23:51, 10F
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