[問題] 我選飛輪好嗎? (怕噪音、灰塵、鄰居)

看板MuscleBeach作者 (就是要問!!!)時間4年前 (2020/05/26 11:18), 4年前編輯推噓5(9推 4噓 25→)
留言38則, 8人參與, 4年前最新討論串1/1
小的目前發作過痛風(第1次)，媽媽有胃食道逆流 (醫生建議要飛輪) 看了很多資料，發現已不適合做劇烈運動如籃球 (非常難過) 逛了版上文章，發現自己愛的跑步運動 (跑步機很不方便) 所以轉而想到飛輪 (應該是噪音小、無灰塵、不怕機車鄰居) 想問說，對於我的狀況而言，飛輪是不是很適合我? 有推薦的嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 120.97.5.90 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1590463139.A.509.html ※ 編輯: askpeople (120.97.5.90 臺灣), 05/26/2020 11:19:42
推
05/26 11:21, 4年前 , 1F
你應該選 斜臥健身車
05/26 11:21, 1F
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05/26 11:23, 4年前 , 2F
以你的狀況 慢慢騎健身車 你媽也比較適合斜臥的
05/26 11:23, 2F
推
05/26 11:25, 4年前 , 3F
選阻力可調 然後循序漸進 如果只停在這裡 也就只有這樣
05/26 11:25, 3F
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05/26 11:26, 4年前 , 4F
但 還沒進階到肌力訓練 發這邊是不是有點奇怪（笑
05/26 11:26, 4F
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05/26 11:36, 4年前 , 5F
小的痛風是在大拇指，體重比較重(86公斤/178公分 = =)
05/26 11:36, 5F
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05/26 11:37, 4年前 , 6F
因為希望平日下班也可以做適度運動，才考慮室內運動
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05/26 11:39, 4年前 , 7F
假日我都是操場連續跑2.5-3km不休息
05/26 11:39, 7F
推
05/26 11:39, 4年前 , 8F
飲食控制 運動習慣 179/140都過來了 你才86... （笑
05/26 11:39, 8F
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05/26 11:43, 4年前 , 9F
小的爆發的原因是流汗+尿酸高，現在運動都很怕
05/26 11:43, 9F
推
05/26 11:45, 4年前 , 10F
多喝水 運動強度循序漸進 頻率要高 你的大量運動集中在
05/26 11:45, 10F
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05/26 11:45, 4年前 , 11F
假日 這不行 如果可以 最好是每天
05/26 11:45, 11F
推
05/26 11:47, 4年前 , 12F
痛風可以訊問醫師是不是有成藥可以使用 初期先控制尿酸
05/26 11:47, 12F
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05/26 11:47, 4年前 , 13F
搭配飲食控制跟運動 把代謝拉高 過了初期階段後盡量運
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05/26 11:47, 4年前 , 14F
動提高代謝 不要依賴藥物
05/26 11:47, 14F
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05/26 11:48, 4年前 , 15F
我目前是發作後約2-3週，這2週都喝水+飲食控制，沒復發
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05/26 11:48, 4年前 , 16F
至於我一直提到提高代謝 喂 該進入肌力訓練的這個範圍了
05/26 11:48, 16F
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05/26 11:48, 4年前 , 17F
已經打算再次抽血檢查，才知道後續是否該吃藥
05/26 11:48, 17F
噓
05/26 11:48, 4年前 , 18F
吧 練空手深蹲單腿蹲弓步蹲你都辦不到嗎？
05/26 11:48, 18F
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05/26 11:49, 4年前 , 19F
那請教a大，斜臥的健身車，就是適合我這種從0開始的嗎
05/26 11:49, 19F
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05/26 11:49, 4年前 , 20F
這些當然可以啊，只是平常沒特別做
05/26 11:49, 20F
噓
05/26 11:50, 4年前 , 21F
如果你還只想靠有氧運動 在我的經驗裡面 無法持續跟失
05/26 11:50, 21F
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05/26 11:50, 4年前 , 22F
敗的機率很高 若只靠有氧 那應該算在 Fitness 板的範圍
05/26 11:50, 22F
推
05/26 11:51, 4年前 , 23F
一樣有痛風，之前頻繁發作，後來服藥加重訓減重10kg 後
05/26 11:51, 23F
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05/26 11:51, 4年前 , 24F
目前有差不多一年沒發作過，酒小喝食物幾乎不忌口
05/26 11:51, 24F
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05/26 11:51, 4年前 , 25F
了... 我是覺得健身車比較適合老人家 你... 過50歲了嗎?
05/26 11:51, 25F
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05/26 11:52, 4年前 , 26F
我37 = =
05/26 11:52, 26F
噓
05/26 11:52, 4年前 , 27F
靠北 不忌口 去痛死吧 浪費我的時間 掯~
05/26 11:52, 27F
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05/26 11:52, 4年前 , 28F
雖然醫生也是不建議我重訓，不過目前好像還行，給你參考
05/26 11:52, 28F
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05/26 11:52, 4年前 , 29F
但因為這篇的考量是買回家使用(要考慮媽媽和我一起)
05/26 11:52, 29F
噓
05/26 11:54, 4年前 , 30F
我家的斜臥健身車 當初也是考量老人家要用 結果 五年前
05/26 11:54, 30F
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05/26 11:54, 4年前 , 31F
被我當廢鐵丟掉了 你說呢？（最後只會變成佔地方的廢鐵
05/26 11:54, 31F
推
05/26 11:57, 4年前 , 32F
05/26 11:57, 32F
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05/26 11:58, 4年前 , 33F
你也沒運動習慣 先這樣練就好了
05/26 11:58, 33F
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05/26 12:03, 4年前 , 34F
還沒有運動習慣先選擇工具的下場通常都是拿去當曬衣架吧
05/26 12:03, 34F
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05/26 12:04, 4年前 , 35F
習慣才是首要 工具都是其次
05/26 12:04, 35F
推
05/26 13:20, 4年前 , 36F
178/86 不會太重吧 滿剛好的 減到80差不多
05/26 13:20, 36F
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05/26 13:40, 4年前 , 37F
我BMI到26多，加上我是中廣型肥胖，還是要減肥
05/26 13:40, 37F
推
05/26 19:24, 4年前 , 38F
比起飛輪車更推薦風扇車
05/26 19:24, 38F
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