[問題] 拉傷與酸痛

看板MuscleBeach作者 (漫步天花板)時間4年前 (2020/05/11 14:45), 編輯推噓0(0推 0噓 3→)
留言3則, 2人參與, 4年前最新討論串1/1
請教一下大家 怎麼分辨肌肉痠痛與肌肉拉傷 是看恢復的時間嗎?? 之前跑21K跑完大腿小腿痛 但神奇的是2.3天就好了大半 所以我想應該是"酸痛" 而前兩天用啞鈴做平舉 脖子有些酸緊 今天練完 則是感受到痛 有點像睡落枕的感覺 感覺是"拉傷" 想請教大家會怎麼去判斷肌肉發出的訊息 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.130.210.253 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1589179549.A.1CD.html
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05/11 14:51, 4年前 , 1F
肌肉沒動的情況下不會有疼痛感我自己就會把他歸類痠痛
05/11 14:51, 1F
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05/11 14:51, 4年前 , 2F
而不是受傷
05/11 14:51, 2F
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05/11 17:07, 4年前 , 3F
痛跟痠不太一樣吧
05/11 17:07, 3F
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