[問題] 北新莊健工or成吉教練推薦
大家好~~
最近搬到新莊
加上兩個禮拜前板橋的健工到期
本來想說疫情關係停一陣子
結果這幾天看起來好像...還算安全可以去
目前算是健身一年,最一開始有上20堂課
但是因為教練也有兼行政職比較忙不好約時間
後來都自己練
目前覺得自己還是算很弱
雖然動作大概知道控制哪裡發力,但力氣還是很小
主要想以健美或健體方向為主
30歲男性 174/72 體脂肪最近沒量但應該在20左右..
不知道有沒有推薦的教練呢
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