[問題] 繭擠壓到肉非常痛

看板MuscleBeach作者 (皮皮)時間5年前 (2020/05/05 00:23), 編輯推噓13(13推 0噓 10→)
留言23則, 17人參與, 5年前最新討論串1/1
健身幾年了 指節的部分有一些繭 雖然握啞鈴或槓鈴是不會痛了 但是最近想開始練抱石 結果一抓上去 繭就擠壓到 爬個幾階就痛到受不了了 手都還有力 身體也不會累 可是就是很害怕去抓石頭 請問一下這種狀況有解嗎？ 只能把繭養厚了嗎？ 指節間的繭擠壓到真的超痛的 不過手掌上的繭就不會 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.50.144.152 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1588609426.A.970.html
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手套？
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05/05 02:13, 5年前 , 2F
抱石戴手套會滑死吧 建議就定期修修繭
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纏透氣膠帶
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把繭磨薄 不然有機會整塊被翻掉.....
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05/05 08:14, 5年前 , 5F
忍痛
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05/05 08:23, 5年前 , 6F
拿砂紙磨 把皮磨掉 這是認真的建議不是開玩笑 用筷子
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05/05 08:23, 5年前 , 7F
橡皮筋把砂紙做棒子輕輕磨 不會痛
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05/05 08:24, 5年前 , 8F
然後只要有皮稍微被掀開都要剪掉 不然會一次扯一大片
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05/05 08:32, 5年前 , 9F
甘皮推刀
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05/05 09:10, 5年前 , 10F
甘皮刀推掉
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05/05 09:35, 5年前 , 11F
不都是要定期剪掉嗎
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05/05 10:01, 5年前 , 12F
布質的砂紙好用 100號
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05/05 10:21, 5年前 , 13F
去寶雅買一支甘皮推刀 很好用 定期修掉
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05/05 11:00, 5年前 , 14F
買推刀啦很療癒不小心就推太薄了
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真的痛(o TωT)o
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05/05 13:31, 5年前 , 16F
翻掉繭就不見了
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不過洗澡狗幹痛
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05/05 22:38, 5年前 , 18F
繭破掉痛死人
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05/06 12:44, 5年前 , 19F
之前也遇過這問題 後來想說戴了手套就不會有了 結果
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05/06 12:44, 5年前 , 20F
問了wg教練過來人經驗 說還是定期修繭比較有幫助 怕
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05/06 12:44, 5年前 , 21F
手太粗就磨一下修完的皮就好
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推
05/06 20:48, 5年前 , 22F
磨平喔。不然抱石偶爾會把他削下來。可能會流血或者直接
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05/06 20:48, 5年前 , 23F
剩真皮層
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