[問題] 拉傷疑問

看板MuscleBeach作者 (noah)時間4年前 (2020/04/23 18:33), 4年前編輯推噓6(6推 0噓 8→)
留言14則, 5人參與, 4年前最新討論串1/1
各位版友好 最近小弟腿後連接屁股部分有一條延伸下來會痛 不是很痛就是有點微微的隱隱作痛 而且會持續一陣子 不影響日常生活甚至不影響訓練 還有斜板做crunch的時候躺下去那瞬間也會感覺到痛 完全不知道自己是什麼原因受傷的 最近訓練都很正常沒有感覺什麼不適 疼痛的感覺是某天晚上突然出現的 看過物理治療所跟中醫都說是拉傷 但我的疑問是我做深蹲硬舉當下明明沒有什麼不適為什麼會拉傷 我甚至現在還能繼續深蹲硬舉也不會不舒服 問物理治療師為什麼拉傷我深蹲也不會不舒服 他卻沒回我為什麼 他幫我處理就是揉開然後要我下周再去一次 揉開當下滿痛 有版友有相同經驗嗎 QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.161.24.27 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1587637989.A.885.html
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04/23 19:20, 4年前 , 1F
樓下支援我們是醫生嗎
04/23 19:20, 1F
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04/23 19:35, 4年前 , 2F
跟他說啊，跟我們說幹嘛？
04/23 19:35, 2F
已讀不回啊 ※ 編輯: xietwtw (27.52.169.197 臺灣), 04/23/2020 19:57:17
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04/23 22:17, 4年前 , 3F
你要問物理治療師是哪條肌肉出問題
04/23 22:17, 3F
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04/23 22:17, 4年前 , 4F
然後還要做什麼伸展和收縮的運動 要筆記下來
04/23 22:17, 4F
推
04/23 22:27, 4年前 , 5F
我是籃球比賽的時候拉傷大腿內側，當天只有一點使不上
04/23 22:27, 5F
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04/23 22:27, 4年前 , 6F
力，痛感是過幾天才出現，我猜可能有些肌肉一開始只是
04/23 22:27, 6F
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04/23 22:28, 4年前 , 7F
小拉，但以為沒事繼續動後來就變嚴重了，最後休了兩
04/23 22:28, 7F
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04/23 22:28, 4年前 , 8F
個多月才好
04/23 22:28, 8F
推
04/23 22:57, 4年前 , 9F
經歷過類似的感覺，就是一陣陣微弱的抽痛和隱隱作痛
04/23 22:57, 9F
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04/23 22:59, 4年前 , 10F
時有時無，訓練不會不舒服。跑去看物理治療師
04/23 22:59, 10F
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04/23 23:02, 4年前 , 11F
他說肌肉太緊，幫我放鬆了平常我放鬆漏掉的肌群
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04/23 23:04, 4年前 , 12F
當下超痠，回家照他說的用球多放鬆痠的部位
04/23 23:04, 12F
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04/23 23:06, 4年前 , 13F
每天做，我大約做了兩周，隱隱作痛的感覺就消失了。
04/23 23:06, 13F
推
04/23 23:40, 4年前 , 14F
應該是說超痠的部位，就沒什麼痠的感覺了。
04/23 23:40, 14F
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