[徵求] 易瘦體質，想一起增重的朋友

看板MuscleBeach作者 (liang36)時間5年前 (2020/04/11 11:38), 編輯推噓14(14推 0噓 12→)
留言26則, 17人參與, 5年前最新討論串1/1
Hey, 我在台北信義區附近工作，下班都會到附近的健身房。 目前健身有快一年的經驗。本身屬於易瘦型，所以想透過飲食、重訓增加重量。現在的目 標是想增加體重到68公斤，所以想找個朋友一起運動，互相補重量，互相督促對方的飲食 。 平常的興趣除了重訓外，也喜歡親近戶外。我的英文也不錯，有興趣的話，可互相交流成 長。 如果你也是易瘦體質，想一起增重，有興趣的話，可以站內信我，互相聊聊囉。 ps. 希望對重訓有點經驗，可以一起研究重訓方法。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.166.220 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1586576318.A.94F.html
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我從46增到68 可A我ID看我文章
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我易胖體質 覺得全世界就我最胖 唉
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爆地點，易瘦（舉手+哭）
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g8哥的勵志程度不輸給超胖到標準的人。然後因為體脂偏
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高偏低會使睪酮水平降低，所以10-15%常駐。你最後一張
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的右邊非常棒
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一樓 我65增到95過欸 你可能需要心法
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我以前也一直以為自己易瘦體質，不過現在反而不覺得自
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己是了，食量沒什麼變，但是攝取的東西改變再加上健身
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，也是從55以下到現在要80了。
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易瘦+吃不胖 BMI只有19
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55到70 加工食品少吃，大重量多做
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幫推 大學53現在75 可惜我在大安
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瘦子增肌 每當跟別人抱怨說今天吃太少會瘦 別人總是
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仇視的眼神看著我
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(仇視樓上
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我也52到71 吃太少 真的一下就瘦了 一個月少3公斤 心痛
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死了 3公斤有夠難增
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177/43 現在60卡關中
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爆地點！一起加油（內湖上班族）
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易瘦取暖嗚嗚 人在板橋爆
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三年前181/62，現在75公斤，要增重少量多餐蠻有效的，千
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萬別一次吃太撐導致胃痛，然後又功虧一簣
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我52-78 有興趣私我 大概花了3年
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易瘦加一
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04/18 20:26, 5年前 , 26F
推在信義工廠猴子一枚
04/18 20:26, 26F
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