[建議] 教練課堂數請益

看板MuscleBeach作者 (阿信)時間4年前 (2020/03/01 19:17), 4年前編輯推噓9(10推 1噓 2→)
留言13則, 10人參與, 4年前最新討論串1/1
各位巨巨好.. 小弟我最近想請教練 但是不知道該買幾堂合適 健身年齡大概兩年 動作都自己摸索 目標是調整三項動作 讓三項成績上升 由於我目前已經卡關很久 深蹲130卡住 硬舉160卡住 臥推 85卡住 想請問有買過教練課並學過三項的大大 給小弟我一些建議 非常感謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.168.21 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1583061473.A.E40.html
推
03/01 19:41, 4年前 , 1F
看教練的程度 厲害的10堂可以
03/01 19:41, 1F
謝謝意見
推
03/01 19:42, 4年前 , 2F
這重量卡關是你訓練動作或方式錯誤 PO出訓練方式
03/01 19:42, 2F
→
03/01 19:43, 4年前 , 3F
說不定 PTT一堆線上教練可以免費教你
03/01 19:43, 3F
哈哈哈 不過魔鬼還是藏在細節裡吧
推
03/01 19:53, 4年前 , 4F
推，也想知道
03/01 19:53, 4F
推
03/01 20:05, 4年前 , 5F
如果要挑戰自己的極限還是找教練認真帶個半年比較好
03/01 20:05, 5F
謝謝意見
推
03/01 20:13, 4年前 , 6F
三項可找健而美 Joe
03/01 20:13, 6F
可惜我在南部
噓
03/01 20:20, 4年前 , 7F
江凱傑的影片看完了沒 網路資源先用阿
03/01 20:20, 7F
→
03/01 20:21, 4年前 , 8F
用完沒進步在考慮花錢
03/01 20:21, 8F
愚者的問題智者無法回答
推
03/01 20:51, 4年前 , 9F
臥推85，對體重90跟60兩者就差很多了
03/01 20:51, 9F
小弟我165/65kg ※ 編輯: rxin1219 (220.142.36.139 臺灣), 03/01/2020 21:12:05
推
03/01 21:29, 4年前 , 10F
南部推 謝宗庭主哥 王俊淋 洪秀靜
03/01 21:29, 10F
其實我已經找好教練了... 他成績也不錯 很多健力比賽都有成績
推
03/01 21:41, 4年前 , 11F
硬舉吳宜衡
03/01 21:41, 11F
推
03/01 22:53, 4年前 , 12F
很猛的成績了耶
03/01 22:53, 12F
會嗎鄉民一堆比我猛的吧哈哈哈 ※ 編輯: rxin1219 (220.142.36.139 臺灣), 03/01/2020 23:07:16
推
03/02 21:35, 4年前 , 13F
高雄健工找侯力王
03/02 21:35, 13F
‣ 更多 rxin1219 的文章
文章代碼(AID): #1UMvdXv0 (MuscleBeach)