[情報] 台日交流龍舟隊2020隊員徵求

看板MuscleBeach作者時間4年前 (2020/02/12 10:55), 編輯推噓11(11011)
留言22則, 14人參與, 4年前最新討論串1/1
元宵節後就是年過完的意思,年過完就是要好好面對人生重啟鍛練的意思。 各位Muscle Beach板友大家好,我們是由台灣人和日本人組成的台日交流龍舟隊,上來徵 求今年一起參加端午節的隊員。 是否想加入一個團體運動的隊伍,熱血一下? 是否想在今年接觸一個新的運動?龍舟是個 鍛鍊上半身眾多肌群的運動,最後衝刺的快槳更是刺激得令人難忘! 誠摯歡迎你們加入唷! *除了龍舟,我們還會不定期舉辦各種形式的聚會(爬山、小酌、語言交流、馬拉松、獨木 舟、海外龍舟比賽) 目前適合做點戶外活動,大家快來吧! 意者站內信聯絡! 期待見到大家! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.163.151.118 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1581476116.A.AE9.html

02/12 11:27, 4年前 , 1F
感覺很酷
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02/12 11:38, 4年前 , 2F
龍舟好玩,不過低強度,高反復,去年第一次划,不會用
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力,前鋸肌就受傷了,要小心
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呃 梗圖看太多 看到交流我都會以為是黃金十二猛漢的那種
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交流
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地點?
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在新店碧潭
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各種運動都千萬要注意發力的方式 千萬要小心唷
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我玩過輕艇 超好玩的啦
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不會低強度阿,很吃核心,後側,臀,背
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2F指的強度是阻力強度在重訓就是負重的意思
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能持續重複執行同一個動作就是低強度
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如果阻力高到滑2,3下就划不動才是高強度
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用阻力解釋的話應該就合理了,因為也有間歇或是長距
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離耐力划的課表,強度也不低
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以前龍爭隊的路過 肩膀一定要注意肩夾擠
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02/12 20:37, 4年前 , 17F
推龍舟,不是只有上半身,還可以腳發力
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02/12 22:31, 4年前 , 18F
這超累XD
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02/13 13:12, 4年前 , 19F
大學龍舟隊路過 划起來全身核心 累炸啊
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02/14 09:08, 4年前 , 20F
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02/14 23:51, 4年前 , 21F
不會游泳可以嗎@@
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02/15 21:47, 4年前 , 22F
不會游泳可喔 我們會穿救生衣還有我們有救生員~
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