[問題] 啞鈴snatch到底能不能跳？

看板MuscleBeach作者zzes7654 (真)時間4年前 (2020/01/10 20:22)推噓5(6推 1噓 3→)

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由於想增加協調性跟爆發力最近在學習舉重動作，因為用槓鈴完全做不到所以改用啞鈴網路上看到很多教學啞鈴snatch的影片他們雖然有跳都是幾乎就是離地一點點，有的甚至還只有墊腳 https://youtu.be/9520DJiFmvE

像是這樣一直覺得很納悶snatch到底能不能或是有沒有必要跳起來甚至看了其他的動作像是啞鈴power clean這些他們也都是只有離地一點點，這裡說得跳起來是真的有往上跳而不是像影片這樣只有離地而已不知道有沒有這方面的高手可以解釋一下到底能不能跳？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.198.63 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1578658961.A.007.html

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QQYan

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rv0918

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sm981512

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