[問題] 家用飛輪或跑步機選擇

看板MuscleBeach作者 (Leng)時間4年前 (2020/01/08 18:13), 編輯推噓10(10推 0噓 36→)
留言46則, 14人參與, 4年前最新討論串1/1
最近家裡搬家 有一個房間打算簡單放健身器材可以給父母運動 他們因為工作關係 下班都很晚 服務業也幾乎沒有可以有下午晚上或是六日放假的時間運 動 所以打算先買飛輪或是跑步機 放家裡 他們也很想試試看 爬文跟google發現都是很久以前的文章 我自己有在重訓 偶爾也會跑步 沒試過飛輪 所以父母不跑應該也不會變成曬衣架 空間跟聲音都不會有問題 不知道大家推薦哪個 主要還是父母想要我幫忙買 不過他們後來不用或不適應還有我會用 應該是不用太擔心 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.126.129.37 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1578478399.A.9EB.html
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01/08 18:29, 4年前 , 1F
各有各的好 如果沒有騎車習慣的話飛輪騎超過30分鐘屁
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股可能會痛
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曬衣服真的不錯用(喂
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推
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覺得騎腳踏車比較有趣
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可動的衣架比較實用
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好難選呀QQ
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推
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出門，下樓，社區跑一圈
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沒有這種地方QQ 我是直接去健身房 現在是父母下班時間
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沒辦法允許
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推
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住山上嗎，附近總有學校吧
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不然youtube活力有氧影片，看著跳
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不然真的很容易變成掛衣架
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選對膝蓋負荷小的 不然怕上年紀容易傷到
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飛輪應該好一點
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運動是最簡單也是吃睡練中重要性最低的，希望你的父母
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能堅持
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買一顆壺鈴或啞鈴 練重量才是王道
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01/08 22:23, 4年前 , 18F
練跑步沒意義 而且他們不會去用 這種蠢事我朋友的哥哥幹過
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最後就是佔空間 染灰塵 不好意思丟 增加心裡負擔 誰看到都愧
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疚
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你看一下YouTube怪獸講堂1-6集再決定
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推
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我自己趁年終慶買了四萬的磁控飛輪，做高強度間歇，爽
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超安靜、超穩定，全家都在用，老婆還有兩次踩到吐
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如果是跑步機，就很難拼到這種強度，會有安全性的問題
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01/08 23:31, 4年前 , 25F
不過飛輪家長適合嗎 強度是不是比較難拿捏
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01/08 23:33, 4年前 , 26F
平常沒運動的人踩飛輪會不會很容易不知道該怎麼辦 畢
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01/08 23:34, 4年前 , 27F
竟跑步是固定速度 一下就累了 但我也太懂飛輪 我都是
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重訓居多
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推
01/08 23:47, 4年前 , 29F
飛輪的強度很容易調整啊~有些品牌有心跳或搭配心率帶
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01/08 23:48, 4年前 , 30F
用心跳當標準，很容易就可以調整踩頻和阻力唷
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推
01/09 00:44, 4年前 , 31F
飛輪不錯，但是要會踩間歇比較有用，如果只是單純讓父母
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01/09 00:44, 4年前 , 32F
動一動，就沒差了。
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推
01/09 00:46, 4年前 , 33F
不過飛輪要會調座椅的位置，上網應該查的到，還有踩的姿
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01/09 00:46, 4年前 , 34F
勢要正確，不然會傷膝蓋。
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01/09 01:49, 4年前 , 35F
不間歇效果會很差嗎 飛輪 畢竟要買還是希望他們能健康
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01/09 01:49, 4年前 , 36F
一點運動到
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01/09 04:33, 4年前 , 37F
要想想後續保養與維修問題
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推
01/09 11:37, 4年前 , 38F
直接幫父母找個WG之類的健身房會比較好 看能不能上班前
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01/09 11:37, 4年前 , 39F
去?
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01/09 16:52, 4年前 , 40F
爸爸回來都11點後了 隔天還要上班 比較困難去健身房
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01/09 22:30, 4年前 , 41F
bh新品975後驅磁控是？
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推
01/10 00:38, 4年前 , 42F
回間歇的問題，間歇就是增加運動強度，要調阻力大小。我
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01/10 00:38, 4年前 , 43F
覺得你可以先去上看看飛輪課，回來教你父母怎麼踩@@
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01/10 00:39, 4年前 , 44F
飛輪車的選擇，你要不要去門市看，現場問銷售員比較準@@
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01/12 14:00, 4年前 , 45F
不要飛輪，肌群太集中，選風扇車吧
01/12 14:00, 45F
推
01/21 18:07, 4年前 , 46F
個人比較推薦划船機
01/21 18:07, 46F
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