[問題] 方便熱量又高的隨身食品

看板MuscleBeach作者 (帥小歐)時間6年前 (2019/12/20 19:12), 6年前編輯推噓34(34推 0噓 40→)
留言74則, 50人參與, 6年前最新討論串1/1
請問有沒有方便獲得熱量不低的食品？ 因為工作關係有時候肚子餓沒辦法好好吃上一餐，但是又不希望長時間餓肚子導致肌肉慢 慢流失。 加上本身有嚴重甲抗，雖然正在治療 但有時常常容易餓到發抖 上個月還可以維持在178/75，不到一個月常常忙到餓肚子已經退步到178/70.5 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.34.63 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1576840379.A.E3A.html
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洋芋片
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巧克力
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含糖豆漿，便利商店一罐快1升35
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沒那麼容易流失 結案
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※ 編輯: eskobar (49.217.34.63 臺灣), 12/20/2019 19:20:31
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堅果棒
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核桃 反正堅果都爆高
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含糖飲料
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超商零食區轉一圈每個都熱量爆高
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甲胖麵包
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油
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杏仁隨身包
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我昨天才買上千元的士力架當隨身點心
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買到送我一條毛巾
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餓得時候吃個兩條可以止一下
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營養乾糧
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如好好吃一餐的權力都沒有，你該思考是否該換工作
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衡量一下「生命+健康」是否大於「工作+薪水」
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甲亢請跟醫生討論，來這邊隔空抓藥
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有嚴重甲亢者，很大因素是壓力引起，要找到病灶才是
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出事了沒人可以負責
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甲抗吃藥慢慢控制就好 吃什麼都沒用
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能量棒
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如果是甲亢，你吃高熱量也未必能吸收，否則呆丸是澱粉跟
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糖份的天堂，要找東西吃很容易
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有嚴重甲亢是要請教醫生才對吧…
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金莎
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蛋白棒
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甜甜圈
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怎麼不問醫生呢
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各家營養棒 選你喜歡吃愛吃的 如果辦公室有冰箱 豆漿/鮮
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奶/優酪乳也備個一兩瓶
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士力架
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全聯吐司
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目前甲抗已經在治療當中，是遺傳性甲抗，吃藥好一陣子，
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目前是以非常緩慢的速度進行中，除了不希望讓自己努力重
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訓的成果被影響到，另一方面也是醫生建議能夠隨時攝取到
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熱量是目前可以暫時緩解的方法，所以才上來請教有甚麼能
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夠隨時獲取的食品。
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米餅
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可以考慮自己做香蕉燕麥餅乾，材料大致是香蕉、燕麥、水果
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乾跟堅果
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好市多的燕麥棒 一包200卡十塊左右
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炒黃豆
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單純只要高熱量還不簡單，還需要問嗎，大賣場自己繞一
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圈，想吃什麼自己看
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誰知道你喜歡吃什麼
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巧克力棒？
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我覺得樓主你沒請教過營養師，有甲亢其實滿多食物是
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不能碰，不止高鉀食物。建議還是給專業的來問
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如板友推薦你的食物，造成甲亢更嚴重時，責任誰負？
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義美或明治的杏仁巧克力
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光加工糖甲亢者就不能碰，這點樓主你知道嗎？
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沙琪瑪沾蜂蜜
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碘
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其實我知道甲抗患者有哪些是可以吃哪些不能，畢竟已經服
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藥一些時間了，還是會透過大家提供的資訊去做篩選的
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甲亢不是會心悸嗎 還是要吃藥治療吧
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我也甲亢 嚴重的時候根本不能運動 心悸又喘簡直快要死
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了 還是要吃藥才正常
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12/21 08:30, 6年前 , 60F
問新陳代謝科的醫師。不要來這邊問鄉民...
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12/21 08:35, 6年前 , 61F
超商的麵包 我覺得熱量都很高
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蛋白棒
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12/21 12:42, 6年前 , 63F
狗骨頭乾糧
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熱量高的食品不見得可以讓撐比較久才餓
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麵包+豆漿
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還是吃高蛋白的食品比較好
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12/21 18:48, 6年前 , 67F
soyjoy大豆營養棒，超商都有，可自查一下
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買桶燕麥 牛奶到公司
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蛋白棒狂吃
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我都吃堅果，方便好帶！
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Snickers
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乳清當水喝
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洋芋片 堅果 巧克力
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12/25 15:37, 6年前 , 74F
維生方糖
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