[心得] 健力三項Youtube小王子Miles
嗨!各位總合700+的巨巨
大家好,打給賀:
我是Miles ,先簡單自我介紹一下,從進健身房開始到現在大概三年的時間,基本上都是
以‘’偏健力‘’為主要的訓練,因為我喜歡練三項,就那麼簡單。
今天的目的就是想來推一下自己的頻道,剛剛發了一隻重訓內容比重較高的影片(不然平
常都在講幹話),前陣子疑似喀腰肌受傷導致下肢有三個月左右的時間是停練的..最近復
原狀況有在進度上,希望可以給自己規律一點的訓練頻率,但估計不會是‘’全部’‘都
是深蹲啊硬舉啊臥推,因為去壓大重量只是我生活一部分而已。
明年的三項比賽有計畫想拍一系列的備賽ep,各位巨巨如果喜歡我的影片(幹話)的話可
以訂閱我 拜託啦~
對了影片裡面的健身房第一個是在彰化秀水邁進,我是彰化人,剛好回家時有去那邊練一
下 環境真的 一 極 棒! 老闆人超好 又帥又巨(肥)
第二個影片是在桃園超核心,沒有要幫版主特別推,因為他也沒有付我錢,不過這是我個
人覺得在桃園區練起來最舒服的場地,很適合肌力與體能!有草皮、龍門架、重點是可以
打赤腳,爽!
Youtube小王子Miles
這次影片主要是深蹲跟臥推 影片連結
https://reurl.cc/EKyqZk
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.227.71.61 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1576652846.A.DE0.html
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哈哈謝謝!
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成吉的槓跟槓片用起來很爽 機械式就..我沒說
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嘿嘿
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那我就放心了
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有在followㄛ
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我女友真的是豬哥磁鐵
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可以來跟我打招呼 我不講話看起來心情不好 那是因為眼睛小
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我也是
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還來R
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你走開
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彰化人硬起來
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嗨女神
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幼 利斯已濕套
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偉德哥我愛你
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揪4窩
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好那我會繼續拍幹片
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衣服收了沒
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謝謝但我想聽到的是本人很帥
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哼
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水
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哇很久了耶!
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※ 編輯: yellokitty (182.234.196.182 臺灣), 12/20/2019 12:17:09
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