[心得] 健力三項Youtube小王子Miles

看板MuscleBeach作者 (不能說的便秘完全不可能 )時間6年前 (2019/12/18 15:07), 6年前編輯推噓73(73推 0噓 3→)
留言76則, 73人參與, 6年前最新討論串1/1
嗨！各位總合700+的巨巨 大家好，打給賀： 我是Miles ，先簡單自我介紹一下，從進健身房開始到現在大概三年的時間，基本上都是 以‘’偏健力‘’為主要的訓練，因為我喜歡練三項，就那麼簡單。 今天的目的就是想來推一下自己的頻道，剛剛發了一隻重訓內容比重較高的影片（不然平 常都在講幹話），前陣子疑似喀腰肌受傷導致下肢有三個月左右的時間是停練的..最近復 原狀況有在進度上，希望可以給自己規律一點的訓練頻率，但估計不會是‘’全部’‘都 是深蹲啊硬舉啊臥推，因為去壓大重量只是我生活一部分而已。 明年的三項比賽有計畫想拍一系列的備賽ep，各位巨巨如果喜歡我的影片（幹話）的話可 以訂閱我 拜託啦～ 對了影片裡面的健身房第一個是在彰化秀水邁進，我是彰化人，剛好回家時有去那邊練一 下 環境真的 一 極 棒！ 老闆人超好 又帥又巨（肥） 第二個影片是在桃園超核心，沒有要幫版主特別推，因為他也沒有付我錢，不過這是我個 人覺得在桃園區練起來最舒服的場地，很適合肌力與體能！有草皮、龍門架、重點是可以 打赤腳，爽！ Youtube小王子Miles 這次影片主要是深蹲跟臥推 影片連結 https://reurl.cc/EKyqZk -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.227.71.61 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1576652846.A.DE0.html
推
12/18 15:08, 6年前 , 1F
沒有矮妹 噓
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推
12/18 15:09, 6年前 , 2F
大眼矮妹 推
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推
12/18 15:19, 6年前 , 3F
小王子先推
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推
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推矮妹（？？？），沒有啦都推哈哈哈你們的生活動態 12/18 15:23
→
12/18 15:23, 6年前 , 5F
真的好好笑好可愛
12/18 15:23, 5F
哈哈謝謝！
推
12/18 15:25, 6年前 , 6F
認真覺得超核心的器材比成吉好用很多...
12/18 15:25, 6F
成吉的槓跟槓片用起來很爽 機械式就..我沒說
推
12/18 15:29, 6年前 , 7F
推希臘葡萄哥
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嘿嘿
推
12/18 15:49, 6年前 , 8F
推
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推
12/18 15:54, 6年前 , 9F
訂起來～～～～～
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推
12/18 15:58, 6年前 , 10F
有矮妹再補推
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推
12/18 16:00, 6年前 , 11F
想吃葡萄
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推
12/18 16:10, 6年前 , 12F
先推再看 我有追你ig
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推
12/18 16:13, 6年前 , 13F
推幹話小王子
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推
12/18 16:18, 6年前 , 14F
幹話比正片好看
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那我就放心了
推
12/18 16:20, 6年前 , 15F
幫推
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推
12/18 16:21, 6年前 , 16F
推矮妹哈哈哈哈哈
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推
12/18 16:24, 6年前 , 17F
昨天那文章我愛！直接火花化啦幹XDD
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有在followㄛ
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12/18 16:32, 6年前 , 18F
已訂閱
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12/18 16:33, 6年前 , 19F
小王子金齁糗推起來！！！！！
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推
12/18 16:38, 6年前 , 20F
矮妹才是本體XD 推
12/18 16:38, 20F
我女友真的是豬哥磁鐵
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12/18 16:42, 6年前 , 21F
推
12/18 16:42, 21F
推
12/18 16:52, 6年前 , 22F
矮妹推起來
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推
12/18 16:58, 6年前 , 23F
彰化人推推
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推
12/18 17:03, 6年前 , 24F
早就訂閱了XDD
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推
12/18 17:05, 6年前 , 25F
推推
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推
12/18 17:05, 6年前 , 26F
推～
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推
12/18 17:29, 6年前 , 27F
昨天有在經國看到你..帥
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可以來跟我打招呼 我不講話看起來心情不好 那是因為眼睛小
推
12/18 17:31, 6年前 , 28F
我是來看矮妹的
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推
12/18 17:32, 6年前 , 29F
大推 上次跟女友看你的影片笑到不行
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我也是
推
12/18 17:39, 6年前 , 30F
推 影片很有趣
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推
12/18 18:11, 6年前 , 31F
推 幹話及矮妹教練
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推
12/18 18:13, 6年前 , 32F
喜歡矮妹，推推！
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推
12/18 18:21, 6年前 , 33F
推矮
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推
12/18 18:39, 6年前 , 34F
腿推
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12/18 18:39, 6年前 , 35F
更正,推推= =
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推
12/18 19:03, 6年前 , 36F
傳說中的菩提老祖出現了！！！
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推
12/18 19:10, 6年前 , 37F
推
12/18 19:10, 37F
推
12/18 19:26, 6年前 , 38F
叫矮妹出來我就訂閱
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推
12/18 19:32, 6年前 , 39F
推一個自肥王子
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推
12/18 19:41, 6年前 , 40F
豪想吃葡萄
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推
12/18 20:50, 6年前 , 41F
這集沒有矮妹給箭頭
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推
12/18 22:05, 6年前 , 42F
矮妹推推
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推
12/18 22:21, 6年前 , 43F
講幹話講得不錯~ XD
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推
12/18 22:57, 6年前 , 44F
推矮妹
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推
12/18 23:04, 6年前 , 45F
推 廢片很讚
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推
12/18 23:36, 6年前 , 46F
推矮妹哈哈哈
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→
12/18 23:42, 6年前 , 47F
推葡萄哥
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推
12/19 00:05, 6年前 , 48F
推幹話葡萄老祖但是我要看的是矮妹XD
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還來R
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12/19 00:10, 6年前 , 49F
沒矮妹 不訂閱
12/19 00:10, 49F
你走開
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12/19 00:25, 6年前 , 50F
小王子推推～
12/19 00:25, 50F
推
12/19 00:36, 6年前 , 51F
同鄉粉絲推一個 加油
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彰化人硬起來
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12/19 00:57, 6年前 , 52F
原來你有ptt帳號喔
12/19 00:57, 52F
嗨女神
推
12/19 01:28, 6年前 , 53F
第一次看到原PO的影片是跟套哥一起的XD
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幼 利斯已濕套
推
12/19 01:29, 6年前 , 54F
不推不行
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偉德哥我愛你
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12/19 01:52, 6年前 , 55F
推
12/19 01:52, 55F
推
12/19 02:13, 6年前 , 56F
原來葡萄哥就是你XDDDD
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揪4窩
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12/19 02:15, 6年前 , 57F
推
12/19 02:15, 57F
推
12/19 08:29, 6年前 , 58F
推想看訓練影片
12/19 08:29, 58F
好那我會繼續拍幹片
推
12/19 09:27, 6年前 , 59F
最愛看矮妹了><
12/19 09:27, 59F
推
12/19 09:49, 6年前 , 60F
影片超好笑
12/19 09:49, 60F
推
12/19 12:24, 6年前 , 61F
謝謝各位的支持
12/19 12:24, 61F
衣服收了沒
推
12/19 12:50, 6年前 , 62F
樓上大豬哥！！
12/19 12:50, 62F
※ 編輯: yellokitty (111.71.34.222 臺灣), 12/19/2019 12:54:17
推
12/19 13:03, 6年前 , 63F
影片很有（北）趣（ㄑ），有笑已訂閱
12/19 13:03, 63F
推
12/19 13:28, 6年前 , 64F
\矮妹/ \矮妹/ \矮妹/
12/19 13:28, 64F
推
12/19 13:53, 6年前 , 65F
推小王子!
12/19 13:53, 65F
推
12/19 14:56, 6年前 , 66F
常在經國看到，本人很巨 ig限動很好笑XD
12/19 14:56, 66F
謝謝但我想聽到的是本人很帥
推
12/19 14:57, 6年前 , 67F
推 最大隻豬哥
12/19 14:57, 67F
推
12/19 20:36, 6年前 , 68F
我是女生我愛看矮妹啦
12/19 20:36, 68F
哼
推
12/19 20:52, 6年前 , 69F
彰化人推推，最近有追頻道
12/19 20:52, 69F
水
推
12/19 20:59, 6年前 , 70F
推小矮靈
12/19 20:59, 70F
推
12/20 02:01, 6年前 , 71F
你在新時代健工就注意你了，嘿嘿
12/20 02:01, 71F
哇很久了耶！
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12/20 02:44, 6年前 , 72F
女友很正
12/20 02:44, 72F
推
12/20 02:57, 6年前 , 73F
推
12/20 02:57, 73F
※ 編輯: yellokitty (182.234.196.182 臺灣), 12/20/2019 12:17:09
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12/20 20:34, 6年前 , 74F
好啦，幫你推
12/20 20:34, 74F
推
12/22 12:35, 6年前 , 75F
推推
12/22 12:35, 75F
推
12/22 12:48, 6年前 , 76F
不要亂聞別人吉娃娃啦XD
12/22 12:48, 76F
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