[問題] 運動後泡熱水澡能夠幫助修復嗎?
各位好
想請教一下
一般健身完當天回家
泡熱水澡可以加速修復的速度
或是舒緩痠痛嗎?
看很多職業球員都是泡冰水
一般人泡冰水真的受得了嗎?
還是兩者都只是安慰劑效應呢?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.230.234.74 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1574606554.A.B67.html
推
11/24 22:52,
4年前
, 1F
11/24 22:52, 1F
推
11/24 22:56,
4年前
, 2F
11/24 22:56, 2F
推
11/24 23:08,
4年前
, 3F
11/24 23:08, 3F
→
11/24 23:12,
4年前
, 4F
11/24 23:12, 4F
→
11/24 23:17,
4年前
, 5F
11/24 23:17, 5F
推
11/24 23:39,
4年前
, 6F
11/24 23:39, 6F
→
11/25 02:29,
4年前
, 7F
11/25 02:29, 7F
推
11/25 08:27,
4年前
, 8F
11/25 08:27, 8F
推
11/25 17:29,
4年前
, 9F
11/25 17:29, 9F
→
11/25 17:30,
4年前
, 10F
11/25 17:30, 10F
→
11/26 11:43,
4年前
, 11F
11/26 11:43, 11F
推
11/30 03:42,
4年前
, 12F
11/30 03:42, 12F