[閒聊] 彈力帶懶人加槓片法
剛才想要加槓片
但又很懶得轉螺絲下來
就直接先加個兩片做硬舉
當然是做沒幾下就快掉一半了
後來瞥到彈力帶
心想就是他了
http://i.imgur.com/TGHnis0.jpg
再轉到前側就不會卡腳了
http://i.imgur.com/Sign2pr.jpg
試了幾下槓片還卡得挺死的
不過我兩邊各放5kg兩片而已
不知更重的彈力帶撐不撐的住
不過彈力帶也不只一條啊
一條怕危險不會套兩條嗎
與各位分享
一定不適合全部的訓練動作
不過我覺得做硬舉還算安全啦
這樣換成划船重量時只要脫彈力帶
跟拔槓片就好
可以不用轉螺旋扣....
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